Фитнес-приложения для смартфона

ФизКульт-привет! Если, ты зарегистрировался в личном кабинете ФизКульт, значит о его полезных фитнес-опциях:  возможность следить за графиком тренировок, подбирать расписание и первыми узнавать о новых тренировках и программах! В качестве бонуса мы предлагаем тебе несколько удобных и бесплатных спортивных приложений для смартфона. Благодаря им ты сможешь следить за питанием, за пульсом и даже за сном. Мы уверены – все это необходимо для эффективного и безопасного фитнеса.

#1. Дневник питания, веса и тренировок

fatsecret.jpg

Безусловным лидером среди универсальных диетических календарей является FatSecret (AndroidiOS, Windows Phone). Именно это приложение рекомендуют инструкторы и тренеры сети ФизКульт. С помощью FatSecret можно подсчитать, что, когда и сколько ты ешь. Необходимые продукты внесены в общую базу (там даже есть, например, княгинский кефир 2,5% жирности), и можно создать собственный рецепт. Соотношение нутриентов показывается в ежедневных графиках.

В другой вкладке FatSecret есть функция слежения за весом и за сожженными калориями. Просто выбери в разделе «упражнения» нужную активность (глажка и вождение, по мнению создателей приложения, тоже активность J), укажи время и считай, сколько энергии потрачено. Нам особенно нравится, что в списке можно найти уроки Les Mills: BodyCombat, BodyPump и другие.

#2. Водный дневник

Waterbalance.jpg

WaterBalance (AndroidiOS, Windows Phone) — ветеран своей категории. Оптимальный объем жидкости рассчитывается исходя из данных пользователя: рост, вес, тип физической активности. Программа неодинаково учитывает влияние различных типов жидкости на водный баланс, тем самым мотивируя пить больше именно воды. Просмотреть, как продвигаются дела с водным балансом, можно в разделе «статистика» (доступны данные за 21 день, полгода и год). Для тех, кому нужны постоянные напоминания-будильники «Выпей воды», также отлично подойдет Hydro.

Весь список полезных фитнес-приложений вы можете найти в личном кабинете!

Нет личного кабинета? Зарегистрируйтесь прямо сейчас

31.10.2017