Восстановительный фитнес
Восстановительный фитнес
Это комбинация самых различных форм и средств ЛФК, традиционного, функционального и фасциального фитнеса. На тренировках применяют строго дозированные упражнения и контролируемое дыхание, а также правильно подобранные амплитуда движений и специальное оборудование.

Восстановительный фитнес в ФизКульт

plus.png
 

Позволит быстро и максимально полно восстановиться после травм и операций, вернуться к прежним любимым нагрузкам и спортивным увлечением.

plus.png
 

Избавит от регулярного дискомфорта или боли в спине, увеличит амплитуду движений в суставах. Появится ощущение нового тела — более свободного и без боли.

plus.png
 

Профилактика и коррекция плоскостопия, нарушений осанки, это эффективная борьба со сколиозом и сколиотической осанкой.

plus.png
 

Современный формат функциональной диагностики АРМ «ФИТНЕС ВРАЧ» с подробным планом рекомендаций

 

ТРЕНИРОВКИ В МАЛЫХ ГРУППАХ

  • AQUA БАЗА

    AQUA БАЗА

  • AQUA FREESTYLE

    AQUA FREESTYLE

  • ЗДОРОВАЯ СПИНА

    ЗДОРОВАЯ СПИНА

  • ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС

    ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС

ОПИСАНИЕ

Вводное занятие, позволяющее познакомится с одним из интереснейших фитнес-направлений - аквааэробикой (аэробика в воде). Вы освоите базовые движения и научитесь выполнять простые комбинации упражнений.

ОПИСАНИЕ

Авторское занятие для любителей водных программ. Вас ждут необычные комбинации из знакомых элементов, новые движения, необычные связки. Программа представляет собой сочетание элементов аквааэробики и спортивного плавания. Будьте готовы к любым неожиданностям!

ОПИСАНИЕ

Занятие направлено на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости позвоночника. Программа рекомендована людям, испытывающим дискомфорт и боли в спине. На занятии используется дополнительное оборудование.

ОПИСАНИЕ

Урок низкой интенсивности. Урок разработан на основе методик ЛФК с использованием оборудования и форматов фитнес-уроков (техники пилатес: изотоническое кольцо, роллы; фитболы, медболы, эспандеры, блок снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов). Акцент на патологии спины и тазобедренного сустава. Не рекомендуется к посещению будущими мамами.

  • ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

    ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

  • ТОП-ТОП

    ТОП-ТОП

  • МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

    МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

ОПИСАНИЕ

Реабилитационные комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки, предупреждение дегенеративных изменений в позвонках и межпозвоночных дисках, снятие напряжения с позвоночника после сидячей работы, восстановление функций опорно-двигательного аппарата после травм и операций; обучение комплексам упражнений для самостоятельного выполнения.

ОПИСАНИЕ

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия). Для детей 3-8 лет.

ОПИСАНИЕ

Методика расслабления мышц и фасций, с последующим их растягиванием. На занятии происходит коррекция мышечного дисбаланса и развитие гибкости, достигается релакс-эффект, сходный с эффектом от посещения сеанса массажа, при правильном выполнении упражнений возможно снять напряжение, которое испытывает тело из-за малоподвижного образа жизни. Урок показан для людей страдающих мышечным перенапряжением, повышенной утомляемостью.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

  • ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ АРМ «ФИТНЕС-ВРАЧ»

    ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ АРМ «ФИТНЕС-ВРАЧ»

  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС-ПРОФИЛЬ

    ДЕТСКИЙ ФИТНЕС-ПРОФИЛЬ

  • МАССАЖ

    МАССАЖ

  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (МЕДАСС)

    ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА (МЕДАСС)

ОПИСАНИЕ

Определение уровня Вашей физической подготовленности и стратегии эффективного, безопасного тренировочного процесса на основании полученных результатов состояния Вашего здоровья, функциональных проб и тестов, определения состава тела.

Продолжительность – 55 мин.

Услуга платная. Пройти комплексное тестирование могут все желающие, без членства ФизКульт.

ОПИСАНИЕ

Для детей от 5 до 16 лет

Оценка состояния здоровья и физического развития ребенка для выбора наиболее предпочтительных видов физической активности с целью поддержания или улучшения физической формы Вашего ребенка.

Продолжительность – 55 мин.

Услуга платная

ОПИСАНИЕ

Проведение антицеллюлитного, лимфодренажного, оздоровительного, спортивного и др.видов массажа.

Продолжительность – 55 мин.

Услуга платная

ОПИСАНИЕ

С помощью этой процедуры можно узнать процент воды, жировой и мышечной ткани, рассчитать основной обмен для поддержки текущего веса; получить рекомендации по оптимальному режиму физической активности.

Продолжительность – 30 мин.

Услуга платная

  • КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ЛФК И СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

    КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ЛФК И СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

  • КАРДИО-ТЕСТИРОВАНИЕ

    КАРДИО-ТЕСТИРОВАНИЕ

  • ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО МЕТОДИКЕ ЭКЗАРТА

    ТРЕНИРОВКИ ПО МЕТОДИКЕ ЭКЗАРТА

  • КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

    КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

ОПИСАНИЕ

После операций, перенесенных заболеваний, наличии стойких функциональных нарушений организма и др. патологий рекомендована консультация данного специалиста. Врач вам даст рекомендации в рациональном использовании ресурсов клуба для улучшения и укрепления здоровья.

Продолжительность – 55 мин.

Услуга платная

ОПИСАНИЕ

Благодаря этому исследованию врач поможет Вам узнать о текущем состоянии работы сердца, его ритма, проводимости, предоставить рекомендации по улучшению или стабилизации состояния здоровья.

Продолжительность – 30 мин.

Услуга платная

ОПИСАНИЕ

Применение легких тракций, выполнение упражнений в формате 3D-тренировки на нестабильных опорах (подвесках, сенсомоторных подушках и др.). Активизируются глубокие мышцы-стабилизаторы и обеспечивается частичное или полное обезболивание.

Продолжительность – 55 мин.

Услуга платная

ОПИСАНИЕ

Эффективный метод лечения растяжения связок, избавления от мышечных болей, гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа).

Продолжительность – 30 мин.

Услуга платная