Les Mills

Новое направление фитнеса, которое уже завоевало популярность во всём мире, теперь и в Нижнем Новгороде!
Групповые занятия Les Mills - в каждом клубе ФизКульт!

Выбирайте - какой урок les mills подходит вам

BODYCOMBAT —
это часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.

Reebok

BODYPUMP —
это интенсивная тренировка со штангой. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.

Reebok

BODYBALANCE —
это программа, созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Боди Баланс выполняется в спокойном темпе, тренировка обычно длится 60 минут.

BODYSTEP —
это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Степ-аэробика является достаточно популярным способом похудения, но Les Mills немного изменили подход к этому фитнес-направлению, сделав его еще более совершенным.

BODYJAM
Вас ждет современная хореография и множество оригинальных движений под лучшие музыкальные хиты и новинки. Слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов поможет вам провести занятие не только эффективно для фигуры, но и очень позитивно.

CXWORX —
это программа для формирования плоского живота и упругих ягодиц. В программе используются наиболее эффективные упражнения с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц.

Reebok

Результаты тренировок LesMills

4 причины попробовать les mills

Все тренеры, ведущие программы Les Mills, прошли обучение и сертификацию по единым для всего мира стандартам. Вы можете быть уверены, что ваша тренировка будет точно такой, как и в более 80 странах мира.

Каждые 3 месяца выпускаются новые релизы всех программ. Организм не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит, тренинг проходят еще более эффективно.

Практически все программы за одно занятие сжигают 400-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.

Все тренировки сопровождаются качественной музыкальной подборкой, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.

Как попасть на занятия les mills?

Если вы уже занимаетесь в ФизКульт - ищите занятия Les Mills в сетке расписания вашего клуба.
Все занятия бесплатные и не требуют предварительной регистрации.

У вас ещё нет контракта в ФизКульт? Нестрашно!
Оставьте заявку и мы пригласим вас поcетить занятие!

Как попасть на занятия lesmills?

Я раньше никогда не посещал ФизКульт

Раньше занимался у вас, хочу вернуться

Посмотрите, как проходили марафоны les mills в физкульт!