8 (831) 2-200-350

Заказать обратный звонок

BodyPump

BODYPUMP™ – программа силовых тренировок абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым. BODYPUMP™ – это тренировка для всех групп мышц, которая сжигает много калорий. Основанная на использовании легких и средних весов с большим числом повторений, она улучшает мышечный тонус и корректирует форму тела, не добавляя массивную мускулатуру.

Повышает тонус мышц и создает красивое тело.

Улучшает здоровье костей.

Вы укрепляете мышцы кора.

Фото и Видео

- / -

Эффект повторений – научно доказанная формула Les Mills – секрет наращивания качественной мышечной массы без использования тяжелых весов. Тренировка BODYPUMP™ –это поощрение, мотивация и отличная музыка, которые помогут вам достичь гораздо лучшего результата, чем на самостоятельных тренировках! Инструкторы покажут вам все движения и технику выполнения упражнений, и ваша первая тренировка будет безопасной и интересной. Вы уйдете из зала с чувством приятной усталости, мотивацией и желанием приходить снова и снова.

С чего начать?
Программу тренировки BODYPUMP™ можно адаптировать к вашему текущему уровню физической подготовки:

Начинайте с легких весов или просто штанги без "дисков"
Начните с 4-5 треков, постепенно наращивая ритм до полной тренировки
Начинайте постепенно, с 1-2 занятий в неделю

О BODYPUMP™
BODYPUMP™– это оригинальная программа силовых тренировок с использованием штанги.
В настоящее время она используется более чем в 14 000 клубов по всему миру.

Это одна из самых популярных программ, с помощью которой можно быстро построить красивое тело и избавиться от жира. Она идеально подходит для всех, кто хочет дополнить аэробные тренировки силовыми упражнениями, нарастить качественную мышечную массу и избавиться от жира. Ее простота делает ее отличной отправной точкой для наращивания силы, улучшения физической формы и повышения уверенности в себе.

Расписание

Все записи

Деловая

Body pump

18.09.21 в 10:00

Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Навдаев Илья

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Южное

Body pump

18.09.21 в 10:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Ерофеева Наталья

Body pump

19.09.21 в 11:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Зайцева Ксения

Body pump

20.09.21 в 10:20

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Ерофеева Наталья

Body pump

21.09.21 в 19:10

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Зайцева Ксения

Body pump

22.09.21 в 10:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Вахутина Наталья

Body pump

23.09.21 в 20:10

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Вахутина Наталья

Body pump

24.09.21 в 09:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Вахутина Наталья

Body pump

24.09.21 в 17:30

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Зайцева Ксения

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Родионова

Body pump

18.09.21 в 11:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий

Body pump

19.09.21 в 12:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей

Body pump

20.09.21 в 14:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Каратышова Юлия

Body pump

20.09.21 в 19:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей

Body pump

21.09.21 в 12:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей

Body pump

22.09.21 в 19:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей

Body pump

23.09.21 в 11:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Каратышова Юлия

Body pump

23.09.21 в 18:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий

Body pump

24.09.21 в 10:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Старт

Body pump

18.09.21 в 11:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Коновалова Полина

Body pump

19.09.21 в 10:30

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Смирнов Евгений

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Спорт

Body pump

18.09.21 в 11:15

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Смирнова Оксана

Body pump

19.09.21 в 10:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Душин Всеволод

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Советская

Body pump

18.09.21 в 11:45

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Семеновых Полина

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Мещера

Body pump

18.09.21 в 12:20

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Тихонова Светлана

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Автозаводский

Body pump

18.09.21 в 13:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Тихомирова Анна

Body pump

20.09.21 в 10:10

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Костина Екатерина

Body pump

21.09.21 в 12:10

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Морозов Денис

Body pump

21.09.21 в 18:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Костина Екатерина

Body pump

23.09.21 в 09:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Куликова Дарья

Body pump

23.09.21 в 19:10

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Морозов Денис

Body pump

24.09.21 в 17:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Куликова Дарья

Ранее

Дальше

Смотреть все занятия клуба

Бурнаковский

Body pump

19.09.21 в 11:00

Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Белоусова Ксения

Body pump

20.09.21 в 10:00