Добрый вечер!
Регистрация
Забыли пароль?
Перейти в личный кабинет
8 (831) 2-200-350
Заказать обратный звонок
Личный кабинет
С первым днём зимы! Выбери фитнес-подарок при покупке нового абонемента! Хочу

BodyPump

BODYPUMP™ – программа силовых тренировок абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым. BODYPUMP™ – это тренировка для всех групп мышц, которая сжигает много калорий. Основанная на использовании легких и средних весов с большим числом повторений, она улучшает мышечный тонус и корректирует форму тела, не добавляя массивную мускулатуру.
Повышает тонус мышц и создает красивое тело.
Улучшает здоровье костей.
Вы укрепляете мышцы кора.
Фото и Видео
- / -
Эффект повторений – научно доказанная формула Les Mills – секрет наращивания качественной мышечной массы без использования тяжелых весов. Тренировка BODYPUMP™ –это поощрение, мотивация и отличная музыка, которые помогут вам достичь гораздо лучшего результата, чем на самостоятельных тренировках! Инструкторы покажут вам все движения и технику выполнения упражнений, и ваша первая тренировка будет безопасной и интересной. Вы уйдете из зала с чувством приятной усталости, мотивацией и желанием приходить снова и снова.

С чего начать?
Программу тренировки BODYPUMP™ можно адаптировать к вашему текущему уровню физической подготовки:
  • Начинайте с легких весов или просто штанги без "дисков"
  • Начните с 4-5 треков, постепенно наращивая ритм до полной тренировки
  • Начинайте постепенно, с 1-2 занятий в неделю
О BODYPUMP™
BODYPUMP™– это оригинальная программа силовых тренировок с использованием штанги.
В настоящее время она используется более чем в 14 000 клубов по всему миру.

Это одна из самых популярных программ, с помощью которой можно быстро построить красивое тело и избавиться от жира. Она идеально подходит для всех, кто хочет дополнить аэробные тренировки силовыми упражнениями, нарастить качественную мышечную массу и избавиться от жира. Ее простота делает ее отличной отправной точкой для наращивания силы, улучшения физической формы и повышения уверенности в себе.
Расписание
Все записи
Автозаводский
Body pump
02.12.21 в 09:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Куликова Дарья
Body pump
02.12.21 в 19:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Морозов Денис
Body pump
03.12.21 в 17:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Куликова Дарья
Body pump
04.12.21 в 13:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Тихомирова Анна
Body pump
06.12.21 в 10:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Костина Екатерина
Body pump
07.12.21 в 12:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Тихомирова Анна
Body pump
07.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Костина Екатерина
Смотреть все занятия клуба
Мещера
Body pump
02.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Волкова Светлана
Body pump
04.12.21 в 12:20
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Тихонова Светлана
Body pump
06.12.21 в 19:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Тихонова Светлана
Body pump
07.12.21 в 10:15
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Волкова Светлана
Body pump
08.12.21 в 20:15
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Волкова Светлана
Смотреть все занятия клуба
Бурнаковский
Body pump
02.12.21 в 10:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Макарова Юлия
Body pump
02.12.21 в 20:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Белоусова Ксения
Body pump
03.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Body pump
05.12.21 в 11:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Белоусова Ксения
Смотреть все занятия клуба
Родионова
Body pump
02.12.21 в 11:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Каратышова Юлия
Body pump
02.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий
Body pump
03.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий
Body pump
04.12.21 в 11:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий
Body pump
05.12.21 в 12:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей
Body pump
06.12.21 в 14:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Каратышова Юлия
Body pump
06.12.21 в 19:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей
Body pump
07.12.21 в 12:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей
Body pump
08.12.21 в 19:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Белобородов Сергей
Смотреть все занятия клуба
Советская
Body pump
02.12.21 в 11:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Семеновых Полина
Body pump
03.12.21 в 17:45
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Семеновых Полина
Body pump
04.12.21 в 11:45
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Семеновых Полина
Body pump
06.12.21 в 10:15
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Семеновых Полина
Body pump
06.12.21 в 19:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Барулина Полина
Body pump
08.12.21 в 09:15
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Семеновых Полина
Body pump
08.12.21 в 20:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Хотылева Юлия
Смотреть все занятия клуба
Корабли
Body pump
02.12.21 в 12:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Сивова Галина
Body pump
02.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Body pump
03.12.21 в 10:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Сенкова Екатерина
Body pump
05.12.21 в 13:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Сивова Галина
Смотреть все занятия клуба
Деловая
Body pump
02.12.21 в 13:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Хотылева Юлия
Body pump
02.12.21 в 20:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Каратышова Юлия
Body pump
03.12.21 в 17:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Навдаев Илья
Body pump
04.12.21 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Навдаев Илья
Body pump
06.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Хотылева Юлия
Body pump
06.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Навдаев Илья
Body pump
07.12.21 в 13:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Ганин Дмитрий
Body pump
07.12.21 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Захряпина Александра
Body pump
08.12.21 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Хотылева Юлия
Смотреть все занятия клуба
Спорт
Body pump
02.12.21 в 13:30
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Коломенцева Анна
Body pump
02.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Дьяченко Ирина
Body pump
03.12.21 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Кукушкина Светлана
Body pump
03.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Дьяченко Ирина
Body pump
04.12.21 в 11:15
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Коломенцева Анна
Body pump
05.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Душин Всеволод
Body pump
07.12.21 в 19:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Коломенцева Анна
Body pump
08.12.21 в 11:05
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Смирнова Оксана
Body pump
08.12.21 в 19:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Коломенцева Анна
Смотреть все занятия клуба
Старт
Body pump
02.12.21 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Резнов Юрий
Body pump
04.12.21 в 11:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Березина Татьяна
Body pump
05.12.21 в 10:30
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Смирнов Евгений
Смотреть все занятия клуба
Парковая
Body pump
02.12.21 в 18:30
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Логинова Наталья
Body pump
03.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Воронина Марина
Body pump
05.12.21 в 15:30
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Салий Екатерина
Смотреть все занятия клуба
Южное
Body pump
02.12.21 в 20:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Чернышова Дарья
Body pump
03.12.21 в 09:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Вахутина Наталья
Body pump
03.12.21 в 17:40
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Зайцева Ксения
Body pump
04.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Ерофеева Наталья
Body pump
05.12.21 в 09:30
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Чернышова Дарья
Body pump
06.12.21 в 10:20
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Ерофеева Наталья
Body pump
07.12.21 в 19:10
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Ерофеева Наталья
Body pump
08.12.21 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Чернышова Дарья
Смотреть все занятия клуба



Другие направления в ФизКульт
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки / Секции от 3х лет
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее