Доброй ночи!
Регистрация
Забыли пароль?
Перейти в личный кабинет
8 (831) 2-200-350
Заказать обратный звонок
Личный кабинет
Скидка 20%+3 месяца в подарок! Оформи на сайте сейчас, не откладывая изменения своей жизни ✨

Sh'Bam

SH’BAM - представляет собой программу, которая включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Занятие состоит из 12 различных музыкальных треков, каждый из которых имеет свой особенный набор хореографических движений: латина, хип-хоп, фанк, стрит-джаз, диско. Это идеальные групповые тренировки, чтобы восстановить силы и уменьшить стресс повседневной жизни.
Подходит для любого уровня подготовки занимающегося.
Программа SH’BAM длится около 45 минут: вас ждет очень энергичный урок, но достаточно умеренный по интенсивности. За одно занятие вы сможете сжечь 450-500 ккал, повысить тонус мышц, подтянуть тело, избавиться от лишнего жира и от проблемных зон на животе, руках и бедрах. Тренировка построена по интервальному принципу, поэтому у вас будет возможность и немного передохнуть, и максимально выложиться. SH’BAM дает отличную кардио-нагрузку, но при этом не является сильно интенсивной программой.
Расписание
Все записи
Деловая
Sh'bam
26.04.24 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 45 мин.
Залит Анастасия
Sh'bam
26.04.24 в 19:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 45 мин.
Ганин Дмитрий
Sh'bam
29.04.24 в 10:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 30 мин.
Залит Анастасия
Sh'bam
03.05.24 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 45 мин.
Залит Анастасия
Sh'bam
03.05.24 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 45 мин.
Ганин Дмитрий
Смотреть все занятия клуба
Автозаводский
Sh'bam
26.04.24 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Краева Екатерина
Sh'bam
28.04.24 в 11:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Цветкова Яна
Sh'bam
01.05.24 в 12:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Костина Екатерина
Sh'bam
03.05.24 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Краева Екатерина
Смотреть все занятия клуба
Южное
Sh'bam
28.04.24 в 12:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Чернышова Дарья
Смотреть все занятия клуба
Родионова
Sh'bam
29.04.24 в 11:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 50 мин.
Николайчик Мария
Sh'bam
02.05.24 в 13:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 50 мин.
Ганин Дмитрий
Смотреть все занятия клуба
Парковая
Sh'bam
29.04.24 в 16:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 50 мин.
Логинова Наталья
Sh'bam
02.05.24 в 18:30
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 50 мин.
Логинова Наталья
Смотреть все занятия клуба
Спорт
Sh'bam
30.04.24 в 11:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Грошева Анастасия
Sh'bam
02.05.24 в 10:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 50 мин.
Душин Всеволод
Sh'bam
02.05.24 в 19:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 50 мин.
Грошева Анастасия
Смотреть все занятия клуба
Корабли
Sh'bam
01.05.24 в 12:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 45 мин.
Сивова Галина
Sh'bam
02.05.24 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 45 мин.
Сивова Галина
Смотреть все занятия клуба
Советская
Sh'bam
02.05.24 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 50 мин.
Барулина Полина
Смотреть все занятия клуба

 
Другие направления в ФизКульт
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки / Секции от 3х лет
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Настольный теннис – Ролики – Стритбол
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее