Персональные тренировки

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, безопасность, поддержку и одобрение со стороны профессионального тренера. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки.

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движений, более эффективным упражнениям, грамотно построенному тренировочному процессу.
Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, точно дозирует и определяет готовность к нагрузкам на тренировке.
Тренер ответственен за ваш результат, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку.

Зернова Мария

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Бассейн

Александрова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Андреева Виктория

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Баталов Денис

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Джепов Олег

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Кечева Светлана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Курпита Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сидорова Мария

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Групповые

Баева Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Колосова Ольга

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Леонова Полина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Полянина Ольга

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сивова Галина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Детский клуб

Боярская Мария

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Гутина Светлана

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Кудряшова Любовь

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Макушева Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Мухина Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Спирина Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тихонова Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Тренажерный зал

Бобкова Анна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Воронин Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Густерин Евгений

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Ежова Татьяна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Жирова Татьяна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Заверткин Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Кирсанов Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Коляда Даниил

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Кузин Тимофей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Кузьмин Юрий

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Лобасков Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Соловьева Инга

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тежиков Артём

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Яшина Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Топ вопросов о персональных тренировках и выборе тренера

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных тренировок зависит от квалификации тренера. По новой программе лояльности купить комплексный пакет тренировок можно со скидкой: пакет на 8 персональных тренировок – 8% и пакет на 12 персональных тренировок – 12%.

Стоимость начинается от 1000 рублей за тренировку.

Как выбрать тренера?

У каждого тренера есть своя специализация: коррекция веса, восстановительный фитнес, подготовка к соревнованиям и др. Познакомьтесь с нашими тренерами на сайте: выберите клуб, направление фитнеса и нажмите подробнее. Вы можете сразу записаться к тренеру, оставив заявку на сайте. Он вам перезвонит и согласует удобное время тренировки.

Как получить больший результат от тренировки?

Пройдите анализатор тела ACCUNIQ, чтобы узнать свой точный состав тела, понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание - и подобрать наиболее эффективную программу тренировок! В каждом из 11 клубов сети фитнес-клубов ФизКульт теперь в абонемент входит первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq.

Напольный анализатор установлен в тренажерном зале каждого клуба. Результат многофакторного анализа поможет оценить состав тела: мышечную массу и жировые отложения, скорость метаболизма, объем жира, мышц, костной массы, воды. В результате вы сможете точно знать, что именно можно усовершенствовать в своем теле, на что направить усилия. Покажите результат измерения своему тренеру и он составит программу.

Записаться на анализ можно на стойке информации в тренажерном зале или через мобильное приложение ФизКульт 2.0 в разделе Расписание.

Я хочу ходить на тренировку вдвоем с другом/подругой, это возможно?

При условии, что у вас одна цель тренировок, вы можете записаться на сплит-тренировку в малой группе. Подробности уточняйте на рецепции вашего клуба.

Я не знаю как правильно питаться, тренер может мне помочь?

Персональный тренер проконсультирует и даст рекомендации по питанию во время тренировок. Кроме того, вы можете заказать у тренера разработку индивидуального плана питания на 1 месяц (за дополнительную плату от 1000 рублей).

Как принято одеваться для посещения тренажерного зала и бассейна?

Каких-то особых требований к спортивной одежде и купальникам в клубе нет. Важно подбирать ту одежду, в которой вам будет максимально комфортно, которая не утягивает и не стесняет движений. Безусловно, необходимо помнить о культуре посещения общественных мест - не надевать слишком открытую или нестираную одежду. Традиционно принято посещать бассейн в сплошном купальнике, а спортзал – в спортивных леггинсах/штанах и футболке/спортивном топе.

Что делать, если у меня сложности в общении с тренером?

Для начала, понять с чем они связаны. Можно обратиться к старшему тренеру и рассказать об этой ситуации. Часто бывает, что тренер и клиент имеют разный темперамент, оттого общение не вяжется, а на тренировку не хочется идти. Вам посоветуют другого тренера и результат не заставит себя долго ждать!