На улице, наконец, потеплело, а это означает, что пора разнообразить свою активность и начать тренироваться на свежем воздухе вместе с ФизКульт.
Свобода, вызов, воздух и тренеры ФизКульт создадут идеальные условия, чтобы восстановиться в конце рабочего дня. В этом году тренировки будут проходить ежедневно!*
В программе тренировок:
Многие люди боятся заниматься на улице. В команде outdoor ФизКульт такие же люди, которые тренируются на улице. А смотрят те, кто хочет заниматься, не делает этого!
Никогда не бегали?
К участию допускаются все желающие, независимо от пола и спортивной квалификации. Тренер подскажет с чего начать, и поставит правильную технику!
Будут сбу ?
Во время беговых тренировок наши тренеры уделяют внимание не только километражу занятия, но и тщательному выполнению Специальных Беговых Упражнений: бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, бег с захлестом голени!
Что надеть?
Рекомендации по экипировки зависят от погодных условий:
Да, можно приходить с друзьями. Занятия предусмотрены от 14 лет.
Можно прийти на все площадки?
Да, вы можете посетить все площадки. Обращаем внимание, необходима предварительная запись на каждую тренировку.
В программе тренировок:
- постановка беговой техники
- развитие мышечной выносливости
- упражнения на укрепление суставов и связок
- специальные беговые упражнения
- изучение особенностей бега на различных дистанциях
Многие люди боятся заниматься на улице. В команде outdoor ФизКульт такие же люди, которые тренируются на улице. А смотрят те, кто хочет заниматься, не делает этого!
Никогда не бегали?
К участию допускаются все желающие, независимо от пола и спортивной квалификации. Тренер подскажет с чего начать, и поставит правильную технику!
Будут сбу ?
Во время беговых тренировок наши тренеры уделяют внимание не только километражу занятия, но и тщательному выполнению Специальных Беговых Упражнений: бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, бег с захлестом голени!
Что надеть?
Рекомендации по экипировки зависят от погодных условий:
- спортивная обувь
- удобная спортивная одежда
- использование многослойности в одежде для контроля температурного режима
- непромокаемая одежда во время дождя
- использование перчаток и головных уборов
- небольшой рюкзак для вещей, бутылочка воды
Да, можно приходить с друзьями. Занятия предусмотрены от 14 лет.
Можно прийти на все площадки?
Да, вы можете посетить все площадки. Обращаем внимание, необходима предварительная запись на каждую тренировку.
График тренировок:
| День недели | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | ВС |
| Площадка | Стадион при ФК Деловая | Катер Герой | Мещерский бульвар | Площадка рядом с ТЦ Южное | Катер Герой | Порт Артур (Автозавод) |
| Время занятия | 18:30-19:25 | 18:30-19:25 | 18:30-19:25 | 18:30-19:25 | 18:30-19:25 | 18:30-19:25 |
| Формат OUTDOOR занятия | Бег + ОФП | Бег + интервальная тренировка | Интервальная тренировка | Бег + функциональный тренинг | Бег | Зумба |
| Ответственный тренер |
Дарья 8 (999) 120-13-94 Рецепция ФК Деловая 2 810 211 |
Вероника 8 (920) 001-81-50 Рецепция ФК Спорт 2 812 902 |
Виктория 8 (920) 297-93-59 Рецепция ФК Мещера 2 812 003 |
Алексей 8 (904) 921-73-36 Рецепция ФК Южное 2 813 300 |
Лилия 8 (920) 111-13-69 Рецепция ФК Деловая 2 810 211 |
Алексей 8 (904) 921-73-36 Рецепция ФК Южное 2813 300 |
Также афиши мероприятия размещены на стендах информации в клубе. Хотите узнать больше?
Записывайтесь на бесплатные беговые outdoor-тренировки сети-фитнес клубов ФизКульт. Читайте блог ФизКульт
Записывайтесь на бесплатные беговые outdoor-тренировки сети-фитнес клубов ФизКульт. Читайте блог ФизКульт
