Персональные тренировки

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, безопасность, поддержку и одобрение со стороны профессионального тренера. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки.

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движений, более эффективным упражнениям, грамотно построенному тренировочному процессу.
Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, точно дозирует и определяет готовность к нагрузкам на тренировке.
Тренер ответственен за ваш результат, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку.
Бассейн

Журкина Валерия

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Звягин Матвей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Звягин Михаил

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Зорина Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Леонова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Никитина Елена

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Салина Анна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Третьяков Максим

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шишкин Артём

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Групповые

Белоусова Ксения

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Котлякова Ирина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Лушина Виктория

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Миняева Татьяна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Никитина Елена

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Чкалова Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер персональный
Детский клуб

Арбатова Александра

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Борисова Дарья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Журкина Валерия

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Комарова Светлана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Котлякова Ирина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Рожкова Яна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Тренажерный зал

Алексеев Виктор

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Галкина Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Госян Юрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Егорова Александра

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Есин Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Есин Евгений

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Зеленова Дарья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Климычев Максим

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Крылов Антон

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Кузнецов Алексей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Курочкина Любовь

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Маслов Роман

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Муравьев Сергей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Поляков Валерий

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Пушкин Иван

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Разживин Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Русова Дарья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сафронова Карина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тиханов Максим

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тяпухин Даниил

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Устин Антон

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Цуканов Владимир

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шолмов Алексей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шурыгина Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Топ вопросов о персональных тренировках и выборе тренера

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных тренировок зависит от квалификации тренера. По новой программе лояльности купить комплексный пакет тренировок можно со скидкой: пакет на 8 персональных тренировок – 8% и пакет на 12 персональных тренировок – 12%.

Стоимость начинается от 1000 рублей за тренировку.

Как выбрать тренера?

У каждого тренера есть своя специализация: коррекция веса, восстановительный фитнес, подготовка к соревнованиям и др. Познакомьтесь с нашими тренерами на сайте: выберите клуб, направление фитнеса и нажмите подробнее. Вы можете сразу записаться к тренеру, оставив заявку на сайте. Он вам перезвонит и согласует удобное время тренировки.

Как получить больший результат от тренировки?

Пройдите анализатор тела ACCUNIQ, чтобы узнать свой точный состав тела, понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание - и подобрать наиболее эффективную программу тренировок! В каждом из 11 клубов сети фитнес-клубов ФизКульт теперь в абонемент входит первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq.

Напольный анализатор установлен в тренажерном зале каждого клуба. Результат многофакторного анализа поможет оценить состав тела: мышечную массу и жировые отложения, скорость метаболизма, объем жира, мышц, костной массы, воды. В результате вы сможете точно знать, что именно можно усовершенствовать в своем теле, на что направить усилия. Покажите результат измерения своему тренеру и он составит программу.

Записаться на анализ можно на стойке информации в тренажерном зале или через мобильное приложение ФизКульт 2.0 в разделе Расписание.

Я хочу ходить на тренировку вдвоем с другом/подругой, это возможно?

При условии, что у вас одна цель тренировок, вы можете записаться на сплит-тренировку в малой группе. Подробности уточняйте на рецепции вашего клуба.

Я не знаю как правильно питаться, тренер может мне помочь?

Персональный тренер проконсультирует и даст рекомендации по питанию во время тренировок. Кроме того, вы можете заказать у тренера разработку индивидуального плана питания на 1 месяц (за дополнительную плату от 1000 рублей).

Как принято одеваться для посещения тренажерного зала и бассейна?

Каких-то особых требований к спортивной одежде и купальникам в клубе нет. Важно подбирать ту одежду, в которой вам будет максимально комфортно, которая не утягивает и не стесняет движений. Безусловно, необходимо помнить о культуре посещения общественных мест - не надевать слишком открытую или нестираную одежду. Традиционно принято посещать бассейн в сплошном купальнике, а спортзал – в спортивных леггинсах/штанах и футболке/спортивном топе.

Что делать, если у меня сложности в общении с тренером?

Для начала, понять с чем они связаны. Можно обратиться к старшему тренеру и рассказать об этой ситуации. Часто бывает, что тренер и клиент имеют разный темперамент, оттого общение не вяжется, а на тренировку не хочется идти. Вам посоветуют другого тренера и результат не заставит себя долго ждать!