Персональные тренировки

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, безопасность, поддержку и одобрение со стороны профессионального тренера. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки.

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движений, более эффективным упражнениям, грамотно построенному тренировочному процессу.
Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, точно дозирует и определяет готовность к нагрузкам на тренировке.
Тренер ответственен за ваш результат, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку.
Бассейн

Зуйков Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Капранчиков Андрей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Лазарева Алена

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Макарова Анна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Марычев Тимофей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Митарова Виктория

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Фингер Татьяна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Групповые

Абрамова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Ганин Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Даняева Варвара

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Каратышова Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Осипова Дарья

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Тюргашкина Анна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Детский клуб

Артемова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Клюзина Ангелина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Коновалова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Мустафина Алина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Слепченкова Кристина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Степанова Елизавета

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шаров Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Тренажерный зал

Барабанова Оксана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Баринова Мария

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Бурмистров Евгений

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Демидюк Александр

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Денцова Анна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Забелин Иван

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Залит Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Карасев Артем

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Крылов Иван

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Лаптев Владимир

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Магеррамов Нурлан

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Мочкаев Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Покрин Никита

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сорокин Никита

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Таловин Вадим

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Федоров Михаил

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Федотов Руслан

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Топ вопросов о персональных тренировках и выборе тренера

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных тренировок зависит от квалификации тренера. По новой программе лояльности купить комплексный пакет тренировок можно со скидкой: пакет на 8 персональных тренировок – 8% и пакет на 12 персональных тренировок – 12%.

Стоимость начинается от 1000 рублей за тренировку.

Как выбрать тренера?

У каждого тренера есть своя специализация: коррекция веса, восстановительный фитнес, подготовка к соревнованиям и др. Познакомьтесь с нашими тренерами на сайте: выберите клуб, направление фитнеса и нажмите подробнее. Вы можете сразу записаться к тренеру, оставив заявку на сайте. Он вам перезвонит и согласует удобное время тренировки.

Как получить больший результат от тренировки?

Пройдите анализатор тела ACCUNIQ, чтобы узнать свой точный состав тела, понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание - и подобрать наиболее эффективную программу тренировок! В каждом из 11 клубов сети фитнес-клубов ФизКульт теперь в абонемент входит первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq.

Напольный анализатор установлен в тренажерном зале каждого клуба. Результат многофакторного анализа поможет оценить состав тела: мышечную массу и жировые отложения, скорость метаболизма, объем жира, мышц, костной массы, воды. В результате вы сможете точно знать, что именно можно усовершенствовать в своем теле, на что направить усилия. Покажите результат измерения своему тренеру и он составит программу.

Записаться на анализ можно на стойке информации в тренажерном зале или через мобильное приложение ФизКульт 2.0 в разделе Расписание.

Я хочу ходить на тренировку вдвоем с другом/подругой, это возможно?

При условии, что у вас одна цель тренировок, вы можете записаться на сплит-тренировку в малой группе. Подробности уточняйте на рецепции вашего клуба.

Я не знаю как правильно питаться, тренер может мне помочь?

Персональный тренер проконсультирует и даст рекомендации по питанию во время тренировок. Кроме того, вы можете заказать у тренера разработку индивидуального плана питания на 1 месяц (за дополнительную плату от 1000 рублей).

Как принято одеваться для посещения тренажерного зала и бассейна?

Каких-то особых требований к спортивной одежде и купальникам в клубе нет. Важно подбирать ту одежду, в которой вам будет максимально комфортно, которая не утягивает и не стесняет движений. Безусловно, необходимо помнить о культуре посещения общественных мест - не надевать слишком открытую или нестираную одежду. Традиционно принято посещать бассейн в сплошном купальнике, а спортзал – в спортивных леггинсах/штанах и футболке/спортивном топе.

Что делать, если у меня сложности в общении с тренером?

Для начала, понять с чем они связаны. Можно обратиться к старшему тренеру и рассказать об этой ситуации. Часто бывает, что тренер и клиент имеют разный темперамент, оттого общение не вяжется, а на тренировку не хочется идти. Вам посоветуют другого тренера и результат не заставит себя долго ждать!