Персональные тренировки

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, безопасность, поддержку и одобрение со стороны профессионального тренера. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки.

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движений, более эффективным упражнениям, грамотно построенному тренировочному процессу.
Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, точно дозирует и определяет готовность к нагрузкам на тренировке.
Тренер ответственен за ваш результат, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку.
Бассейн

Ваняева Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Каганова Елена

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Коноплева Полина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Логинова Наталья

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Митрофанова Алла

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Новикова Ирина

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Петелин Иван

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Потапова Алина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Романова Марина

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Титенкова Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шишкина Ирина

Записаться
Подробнее
Тренер персональный
Групповые

Воложанин Степан

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Галкин Виталий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Губарькова Наталья

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Земская Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Логинова Наталья

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Пчелина Кира

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Экстрина Марина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Детский клуб

Логинова Наталья

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Лоскутова Альфия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Мельникова Наталья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Митрофанова Алла

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Потапова Диана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сорокина Вероника

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Тренажерный зал

Беляков Андрей

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Борисова Светлана

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Бура Ян

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Воронин Александр

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Воронина Кристина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Голубев Сергей

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

До Наталья

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Касютич Диана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Королева Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Кузнецов Алексей

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Куртеева Анна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Мешалкин Артур

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Петрова Елена

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Потапова Алина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Родина Татьяна

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Рыженков Никита

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сероглазова Дарья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Соколова Елена

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Талаленко Егор

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Точилин Алексей

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Уткина Алёна

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Фокин Илья

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Хренов Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шанталова Татьяна

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Топ вопросов о персональных тренировках и выборе тренера

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных тренировок зависит от квалификации тренера. По новой программе лояльности купить комплексный пакет тренировок можно со скидкой: пакет на 8 персональных тренировок – 8% и пакет на 12 персональных тренировок – 12%.

Стоимость начинается от 1000 рублей за тренировку.

Как выбрать тренера?

У каждого тренера есть своя специализация: коррекция веса, восстановительный фитнес, подготовка к соревнованиям и др. Познакомьтесь с нашими тренерами на сайте: выберите клуб, направление фитнеса и нажмите подробнее. Вы можете сразу записаться к тренеру, оставив заявку на сайте. Он вам перезвонит и согласует удобное время тренировки.

Как получить больший результат от тренировки?

Пройдите анализатор тела ACCUNIQ, чтобы узнать свой точный состав тела, понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание - и подобрать наиболее эффективную программу тренировок! В каждом из 11 клубов сети фитнес-клубов ФизКульт теперь в абонемент входит первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq.

Напольный анализатор установлен в тренажерном зале каждого клуба. Результат многофакторного анализа поможет оценить состав тела: мышечную массу и жировые отложения, скорость метаболизма, объем жира, мышц, костной массы, воды. В результате вы сможете точно знать, что именно можно усовершенствовать в своем теле, на что направить усилия. Покажите результат измерения своему тренеру и он составит программу.

Записаться на анализ можно на стойке информации в тренажерном зале или через мобильное приложение ФизКульт 2.0 в разделе Расписание.

Я хочу ходить на тренировку вдвоем с другом/подругой, это возможно?

При условии, что у вас одна цель тренировок, вы можете записаться на сплит-тренировку в малой группе. Подробности уточняйте на рецепции вашего клуба.

Я не знаю как правильно питаться, тренер может мне помочь?

Персональный тренер проконсультирует и даст рекомендации по питанию во время тренировок. Кроме того, вы можете заказать у тренера разработку индивидуального плана питания на 1 месяц (за дополнительную плату от 1000 рублей).

Как принято одеваться для посещения тренажерного зала и бассейна?

Каких-то особых требований к спортивной одежде и купальникам в клубе нет. Важно подбирать ту одежду, в которой вам будет максимально комфортно, которая не утягивает и не стесняет движений. Безусловно, необходимо помнить о культуре посещения общественных мест - не надевать слишком открытую или нестираную одежду. Традиционно принято посещать бассейн в сплошном купальнике, а спортзал – в спортивных леггинсах/штанах и футболке/спортивном топе.

Что делать, если у меня сложности в общении с тренером?

Для начала, понять с чем они связаны. Можно обратиться к старшему тренеру и рассказать об этой ситуации. Часто бывает, что тренер и клиент имеют разный темперамент, оттого общение не вяжется, а на тренировку не хочется идти. Вам посоветуют другого тренера и результат не заставит себя долго ждать!