Персональные тренировки

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, безопасность, поддержку и одобрение со стороны профессионального тренера. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки.

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движений, более эффективным упражнениям, грамотно построенному тренировочному процессу.
Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, точно дозирует и определяет готовность к нагрузкам на тренировке.
Тренер ответственен за ваш результат, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку.

Пронин Артем

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Бассейн

Азев Илья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Бобков Николай

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Бобылев Максим

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Бородин Никита

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Денисова Алена

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Климов Владислав

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Сибряева Ирина

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Смелянец Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шулаева Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Ястребов Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Групповые

Барулина Полина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Даняева Варвара

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Каратышова Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Мурская Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Осипова Дарья

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Резникова Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Семеновых Полина

Записаться
Подробнее
Тренер персональный
Детский клуб

Абросимов Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Азеева Елена

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Антонова Ксения

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Дьяченко Ирина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Еремаева Мария

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Жильцова Александра

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Захаров Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Иванова Кристина

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Кошкин Михаил

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Пальгуева Мария

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Поспелова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тулинова Ника

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес
Тренажерный зал

Абрамов Алексей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Баранов Андрей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Брюзгина Ольга

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Булатов Иван

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Воротникова Евгения

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Глушкова Алена

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Грачев Михаил

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Гришаков Роман

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Демаев Федор

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Калашников Виктор

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Коротких Игорь

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Кузовкова Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Малыгин Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Молев Дмитрий

Записаться
Подробнее
Тренер мастер

Никонов Антон

Записаться
Подробнее
Тренер персональный

Петрушина Софья

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Полозков Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Пономарева Екатерина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Секретова Анастасия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Суслов Константин

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тарасов Андрей

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тыщенко Александр

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Тюлихова Ангелина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Храмова Снежана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Царева Светлана

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Цецулин Никита

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Шигапова Антонина

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Широкова Юлия

Записаться
Подробнее
Тренер фитнес

Топ вопросов о персональных тренировках и выборе тренера

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных тренировок зависит от квалификации тренера. По новой программе лояльности купить комплексный пакет тренировок можно со скидкой: пакет на 8 персональных тренировок – 8% и пакет на 12 персональных тренировок – 12%.

Стоимость начинается от 1000 рублей за тренировку.

Как выбрать тренера?

У каждого тренера есть своя специализация: коррекция веса, восстановительный фитнес, подготовка к соревнованиям и др. Познакомьтесь с нашими тренерами на сайте: выберите клуб, направление фитнеса и нажмите подробнее. Вы можете сразу записаться к тренеру, оставив заявку на сайте. Он вам перезвонит и согласует удобное время тренировки.

Как получить больший результат от тренировки?

Пройдите анализатор тела ACCUNIQ, чтобы узнать свой точный состав тела, понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание - и подобрать наиболее эффективную программу тренировок! В каждом из 11 клубов сети фитнес-клубов ФизКульт теперь в абонемент входит первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq.

Напольный анализатор установлен в тренажерном зале каждого клуба. Результат многофакторного анализа поможет оценить состав тела: мышечную массу и жировые отложения, скорость метаболизма, объем жира, мышц, костной массы, воды. В результате вы сможете точно знать, что именно можно усовершенствовать в своем теле, на что направить усилия. Покажите результат измерения своему тренеру и он составит программу.

Записаться на анализ можно на стойке информации в тренажерном зале или через мобильное приложение ФизКульт 2.0 в разделе Расписание.

Я хочу ходить на тренировку вдвоем с другом/подругой, это возможно?

При условии, что у вас одна цель тренировок, вы можете записаться на сплит-тренировку в малой группе. Подробности уточняйте на рецепции вашего клуба.

Я не знаю как правильно питаться, тренер может мне помочь?

Персональный тренер проконсультирует и даст рекомендации по питанию во время тренировок. Кроме того, вы можете заказать у тренера разработку индивидуального плана питания на 1 месяц (за дополнительную плату от 1000 рублей).

Как принято одеваться для посещения тренажерного зала и бассейна?

Каких-то особых требований к спортивной одежде и купальникам в клубе нет. Важно подбирать ту одежду, в которой вам будет максимально комфортно, которая не утягивает и не стесняет движений. Безусловно, необходимо помнить о культуре посещения общественных мест - не надевать слишком открытую или нестираную одежду. Традиционно принято посещать бассейн в сплошном купальнике, а спортзал – в спортивных леггинсах/штанах и футболке/спортивном топе.

Что делать, если у меня сложности в общении с тренером?

Для начала, понять с чем они связаны. Можно обратиться к старшему тренеру и рассказать об этой ситуации. Часто бывает, что тренер и клиент имеют разный темперамент, оттого общение не вяжется, а на тренировку не хочется идти. Вам посоветуют другого тренера и результат не заставит себя долго ждать!