Учитывая, что последние несколько месяцев мы ходили от компьютера к холодильнику и обратно, встряхнуться точно не помешает.

15 августа сеть фитнес клубов Физкульт подготовила подарки – бесплатные тренировки он-лайн.

Исследования показывают, что даже кратковременные прогулки или занятия фитнесом способствуют снижению уровня кортизола — гормона стресса, ослабляют симптомы депрессии и тревожности и, как следствие, восстанавливают когнитивные способности и поднимают настроение.

15 июля заходите в официальную группу ФизКульт в Instagram https://www.instagram.com/fizkultnn/ и смотрите прямой эфир. Тренироваться вы можете в любом месте города, одни или с друзьями как вам будет удобно.

Расписание нашего фитнес-подарка он-лайн 15 августа:

• 10:00 Body Balance (Белкина Светлана) 

• 11:30 Body Pump (Ганин Дмитрий) 

• 12:30 Les Mills Barre (Ганин Дмитрий)

• 13:00 Pilates (Белкина Светлана)

• 14:30 Body Combat (Ремизова Татьяна) 

Вариантов тренировок много. Если хочется расслабиться, сделает стопы и торс крепкими, и обеспечить своему телу хорошую координацию, вам подойдут уроки Body Balance и Pilates. 

Идеальный способ убежать от рутины, подарить изящество и грациозности своему телу можно в экспрессивной, красивой балетной тренировке Les Mills Barre без станка и пуантов. 

Хотите стать сильными, стройными и подтянутыми, проработав основные группы мышц на тренировке для всего тела? Ждем вас на Les Mills BODYPUMP – это самая популярная в мире программа тренировок со штангой.

Программа Les Mills BodyCombat заставит "побороться" за хорошую форму! Тренировки BODYCOMBAT сжигают много калорий, развивают координацию, ловкость и скорость, заряжают уверенностью в собственных силах.

Что подготовить:

1. Выбор формы и обуви за вами, мы рекомендуем спортивную

2. Коврик для Balance Pilates, 1,5 и пяти литровые бутылки 2 шт для силовой тренировки.

3. Защиту от солнца и что-то на голову, если будете тренироваться с нами в саду или на набережной города.

4. Перекус, воду если решились на пяти часовой он-лайн фитнес-марафон с Физкульт обязательно.

5. Средства гигиены (салфетки, антисептик для рук) протереть руки после тренировки, полотенце. 

На тренировках ФизКульт сможете ощутить разницу между привычным образом существования и взглянуть на свою жизнь со стороны спорта. Такой опыт перезарядки ресурсов организма позволит получить от жизни больше удовольствия и радости.

Поздравляем с Днем Города, ждем ваши отзывы о фитнес-подарке сертифицированных тренеров самой масштабной сети фитнес-клубов ФизКульт.

С лучшими пожеланиями, команда ФизКульт.

*бесплатный доступ к онлайн-тренировкам ФизКульт