Сетевой чемпионат и первенство сети ФизКульт по функциональному фитнесу среди членов клуба ФИЗКУЛЬТ.
Всё большую популярность в нашей сети набирают функциональные тренировки! Это высокоэффективное и интересное направление фитнеса помогает при естественной нагрузке (собственный вес или небольшое отягощение) вовлечь в работу все мышцы. Особое внимание при таких тренировках уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости, то есть именно тем качествам, которые так необходимы нам в обычной жизни!
В клубах сети Физкульт этот вид тренинга включен в расписание групповых программ, проводится в малых группах, а так же в формате персональных и сплит-тренировок.
Приглашаем всех любителей функционального фитнеса принять участие в соревнованиях, ставших уже традиционными и подтвердить свой уровень подготовки!
Турнир будет проходить среди женщин и мужчин, старше 18лет в двух категориях — НОВИЧКИ и ЛЮБИТЕЛИ. Участникам будет представлен комплекс упражнений, которые необходимо будет выполнить на скорость в правильной технике. Поэтому, рекомендуем не пренебрегать подготовкой, а заранее ознакомиться с примерными комплексом упражнений, пройти инструктаж у тренера в своём клубе.
Упражнения, которые могут входить в соревновательный комплекс:
Предварительная регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА! Сделать это можно on-linе или у своего тренера в клубе.
Всё большую популярность в нашей сети набирают функциональные тренировки! Это высокоэффективное и интересное направление фитнеса помогает при естественной нагрузке (собственный вес или небольшое отягощение) вовлечь в работу все мышцы. Особое внимание при таких тренировках уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости, то есть именно тем качествам, которые так необходимы нам в обычной жизни!
В клубах сети Физкульт этот вид тренинга включен в расписание групповых программ, проводится в малых группах, а так же в формате персональных и сплит-тренировок.
Приглашаем всех любителей функционального фитнеса принять участие в соревнованиях, ставших уже традиционными и подтвердить свой уровень подготовки!
Турнир будет проходить среди женщин и мужчин, старше 18лет в двух категориях — НОВИЧКИ и ЛЮБИТЕЛИ. Участникам будет представлен комплекс упражнений, которые необходимо будет выполнить на скорость в правильной технике. Поэтому, рекомендуем не пренебрегать подготовкой, а заранее ознакомиться с примерными комплексом упражнений, пройти инструктаж у тренера в своём клубе.
Упражнения, которые могут входить в соревновательный комплекс:
- Рывок гантели
- Толчок гири/гирь
- Броски мяча
- Взятие штанги с виса
- Гребля
- Берпи
- Прыжки на тумбу
- Становая тяга
- Зашагивания на стену ногами
- Трастер с гантелями
- Перенос отягощений над головой
Предварительная регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА! Сделать это можно on-linе или у своего тренера в клубе.
