Фитнес-гид

Выбери цель, которую хочешь достичь с тренировками ФизКульт!

Мечтаете о королевской осанке? Продлите молодость, грацию и гибкость с нашими тренерами

Тренировки для избавления от боли помогут снять зажимы в теле и восстановиться!

Хотите улучшить самочувствие и повысить иммунитет - занимайтесь фитнесом вместе с нами

Добро пожаловать в самую крупную фитнес-тусовку Нижнего Новгорода! Расширяйте круг знакомств и получайте позитивные эмоции каждый день!

Заниматься фитнесов во время беременности не только можно, но и нужно! Перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Мы предлагаем тренировки как во время беременности, так и после родов.

BodyBalance
Yoga
Аквабаза
Warm Up
Aqua fitness
Pilates
Йога в гамаках
Barre
Stretch
Школа шпагата
Танец живота
Port de bras

BodyBalance

программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Port de bras
Yoga

Yoga

Практикуя йогу, вы станете более бережны и внимательны к своему телу. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.
Смотреть расписание
BodyBalance
Аквабаза

Аквабаза

Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Yoga
Warm Up

Warm Up

Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Aqua fitness

Aqua fitness

Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Warm Up
Pilates

Pilates

Cистемf упражнений, направленной на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
Смотреть расписание
Aqua fitness
Йога в гамаках

Йога в гамаках

Уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и незабываемых полетов.
Смотреть расписание
Pilates
Barre

Barre

Cовременная трактовка традиционной балетной тренировки; полчаса для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности.
Смотреть расписание
Йога в гамаках
Stretch

Stretch

Занятие с использованием упражнений на гибкость, расслабление и растяжку.
Смотреть расписание
Barre
Школа шпагата

Школа шпагата

Если Вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через 2 месяца занятий стретчингом Вы заметите, что мечты сбываются!
Смотреть расписание
Stretch
Танец живота

Танец живота

Танец живота, объединяющий мощную энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки. Вы обретете грацию, пластичность, а также подчеркнете женственность и красоту.
Смотреть расписание
Школа шпагата
Port de bras

Port de bras

Направление фитнеса, основанное на балетных движениях. Вы получите хорошую координацию и равновесие, силу, выносливость, необыкновенную гибкость и «королевскую» осанку
Смотреть расписание
Танец живота
BodyBalance
BodyBalance
Yoga
Аквабаза
Warm Up
Восстановительный фитнес
Aqua fitness
Pilates
Pilates Reformer
Йога в гамаках
Миофасциальный релиз
Занятия на качелях Юлина
Здорова спина
Реабилитация после травм
Тренировки в бассейне

BodyBalance

программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Тренировки в бассейне
Yoga

Yoga

Практикуя йогу, вы станете более бережны и внимательны к своему телу. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.
Смотреть расписание
BodyBalance
Аквабаза

Аквабаза

Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Yoga
Warm Up

Warm Up

Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Восстановительный фитнес

Восстановительный фитнес

Урок основан на принципах лечебной и адаптивной физической культуры, спортивной медицины, методике пилатес, стретчинга, йоги.
Смотреть расписание
Warm Up
Aqua fitness

Aqua fitness

Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Восстановительный фитнес
Pilates

Pilates

Cистемf упражнений, направленной на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
Смотреть расписание
Aqua fitness
Pilates Reformer

Pilates Reformer

Сбалансированная работа всех мышц с использованием подвижной платформы, тросов и пружин различного сопротивления.
Смотреть расписание
Pilates
Йога в гамаках

Йога в гамаках

Уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и незабываемых полетов.
Смотреть расписание
Pilates Reformer
Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз

Техника расслабления зажатых участков соединительной ткани и напряженных мышц, способная облегчать и снимать болевой синдром
Смотреть расписание
Йога в гамаках
Занятия на качелях Юлина

Занятия на качелях Юлина

В тренировку включены занятия на качелях Юлина. Рекомендовано при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах, протрузиях, болях в спине, артрозах и проч.
Записаться на тренировку
Миофасциальный релиз
Здорова спина

Здорова спина

Занятие направлено на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости позвоночника. Программа рекомендована людям, испытывающим дискомфорт и боли в спине
Смотреть расписание
Занятия на качелях Юлина
Реабилитация после травм

Реабилитация после травм

Персональная тренировка в тренажерном зале со специалистом восстановительного фитнеса
Записаться на тренировку
Здорова спина
Тренировки в бассейне

Тренировки в бассейне

Персональные тренировка в бассейне со специалистами восстановительного фитнеса
Записаться на тренировку
Реабилитация после травм
BodyBalance
Плавание
Warm Up
BodyPump
CXWORX
BodyStep
Tone
Cycle
Bungee
Кардиотренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Занятия единоборствами
Силовой тренинг
Power
Strong Nation
Port de bras
TRX
FunPro

Плавание

Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
FunPro
Warm Up

Warm Up

Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Плавание
BodyPump

BodyPump

Cиловые тренировки абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым.
Смотреть расписание
Warm Up
CXWORX

CXWORX

Тренировка CXWORX™ незаменима для тех, кто хочет стать сильнее и при этом получить тонкую талию и красивый пресс
Смотреть расписание
BodyPump
BodyStep

BodyStep

Кардиотренировка для всего тела, которая заряжает энергией всех, от новичков до ветеранов фитнеса.
Смотреть расписание
CXWORX
Tone

Tone

Микс упражнений для проработки всего тела и повышения пульса. Тренировка помогает сжигать калории и улучшить физическую форму и выдержку, повышая энергичность, гибкость, баланс, ловкость и силу кора.
Смотреть расписание
BodyStep
Cycle

Cycle

Тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности: помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему
Смотреть расписание
Tone
Bungee

Bungee

Это новый вид тренировок с подвесным канатом. Включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.
Смотреть расписание
Cycle
Кардиотренировка

Кардиотренировка

Персональная программа кардиотренировки и индивидуальное внимание тренера - эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки
Записаться на тренировку
Bungee
Функциональный тренинг. Персональная тренировка

Функциональный тренинг. Персональная тренировка

Комплекс упражнений, которые за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм
Записаться на тренировку
Кардиотренировка
Занятия единоборствами

Занятия единоборствами

Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
Записаться на тренировку
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Силовой тренинг

Силовой тренинг

Силовые упражнения способствуют развитию как мышечной силы, так и мышечной выносливости. Персональные тренировки
Записаться на тренировку
Занятия единоборствами
Power

Power

Силовая тренировка направленная на проработку всех мышечных групп.
Смотреть расписание
Силовой тренинг
Strong Nation

Strong Nation

Тренировка развивает выносливость, координацию, функциональные навыки, а так же хорошо прорабатывает все мышцы тела, обладает жиросжигающим эффектом!
Смотреть расписание
Power
Port de bras

Port de bras

Направление фитнеса, основанное на балетных движениях. Вы получите хорошую координацию и равновесие, силу, выносливость, необыкновенную гибкость и «королевскую» осанку
Смотреть расписание
Strong Nation
TRX

TRX

Aункциональная тренировка, которая позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и др.
Смотреть расписание
Port de bras
FunPro

FunPro

30ти минутный тренинг, состоящий из высокоинтенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними.
Смотреть расписание
TRX
Плавание
Аквабаза
Warm Up
Aqua fitness
BodyPump
Cycle
Bungee
Кардиотренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Занятия единоборствами
BodyCombat
Zumba
Sh'bam
Настольный теннис
TRX
Дыши легко

Аквабаза

Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Дыши легко
Warm Up

Warm Up

Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Aqua fitness

Aqua fitness

Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Warm Up
BodyPump

BodyPump

Cиловые тренировки абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым.
Смотреть расписание
Aqua fitness
Cycle

Cycle

Тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности: помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему
Смотреть расписание
BodyPump
Bungee

Bungee

Это новый вид тренировок с подвесным канатом. Включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.
Смотреть расписание
Cycle
Кардиотренировка

Кардиотренировка

Персональная программа кардиотренировки и индивидуальное внимание тренера - эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки
Записаться на тренировку
Bungee
Функциональный тренинг. Персональная тренировка

Функциональный тренинг. Персональная тренировка

Комплекс упражнений, которые за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм
Записаться на тренировку
Кардиотренировка
Занятия единоборствами

Занятия единоборствами

Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
Записаться на тренировку
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
BodyCombat

BodyCombat

BODYCOMBAT™ - энергичная кардиотренировка с элементами боевых искусств. Вы научитесь наносить удары руками и ногами и попутно придете в превосходную физическую форму.
Смотреть расписание
Занятия единоборствами
Zumba

Zumba

Zumba® – зажигательная групповая тренировка включает в себя такие направления как самба, сальса, мамбо, танец живота, фламенко, хип-хоп
Смотреть расписание
BodyCombat
Sh'bam

Sh'bam

Включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Восстановите силы и уменьшите стресс повседневной жизни.
Смотреть расписание
Zumba
Настольный теннис

Настольный теннис

Занятия позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического состояния здоровья
Смотреть расписание
Sh'bam
TRX

TRX

Aункциональная тренировка, которая позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и др.
Смотреть расписание
Настольный теннис
Дыши легко

Дыши легко

Тренировка для профилактики и восстановления после COVID-19, включающая в себя элементы дыхательной гимнастики, восстановительного фитнеса, пилатеса и ОФП
Смотреть расписание
TRX
Аквабаза
Плавание
Кардиотренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Занятия единоборствами
Zumba
Sh'bam
Настольный теннис
Dance Mix
Latin Dance
Dance Step
Танец живота

Плавание

Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
Танец живота
Кардиотренировка

Кардиотренировка

Персональная программа кардиотренировки и индивидуальное внимание тренера - эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки
Записаться на тренировку
Плавание
Функциональный тренинг. Персональная тренировка

Функциональный тренинг. Персональная тренировка

Комплекс упражнений, которые за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм
Записаться на тренировку
Кардиотренировка
Занятия единоборствами

Занятия единоборствами

Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
Записаться на тренировку
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Zumba

Zumba

Zumba® – зажигательная групповая тренировка включает в себя такие направления как самба, сальса, мамбо, танец живота, фламенко, хип-хоп
Смотреть расписание
Занятия единоборствами
Sh'bam

Sh'bam

Включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Восстановите силы и уменьшите стресс повседневной жизни.
Смотреть расписание
Zumba
Настольный теннис

Настольный теннис

Занятия позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического состояния здоровья
Смотреть расписание
Sh'bam
Dance Mix

Dance Mix

Танцевальная аэробика, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно
Смотреть расписание
Настольный теннис
Latin Dance

Latin Dance

Зажигательная тренировка, основанная на латиноамериканских танцевальных стилях: ча-ча-ча, самба, румба, джайв и пасадобль.
Смотреть расписание
Dance Mix
Dance Step

Dance Step

Высокоинтенсивная интервальная кардио тренировка. Нагрузка изменяется согласно музыке.
Записаться на тренировку
Latin Dance
Танец живота

Танец живота

Танец живота, объединяющий мощную энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки. Вы обретете грацию, пластичность, а также подчеркнете женственность и красоту.
Смотреть расписание
Dance Step
Плавание
Плавание
Aqua fitness
BodyPump
BodyStep
Tone
Cycle
Bungee
BodyCombat
Power
Zumba
Tabata
TBW
FunPro

Плавание

Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
FunPro
Aqua fitness

Aqua fitness

Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Плавание
BodyPump

BodyPump

Cиловые тренировки абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым.
Смотреть расписание
Aqua fitness
BodyStep

BodyStep

Кардиотренировка для всего тела, которая заряжает энергией всех, от новичков до ветеранов фитнеса.
Смотреть расписание
BodyPump
Tone

Tone

Микс упражнений для проработки всего тела и повышения пульса. Тренировка помогает сжигать калории и улучшить физическую форму и выдержку, повышая энергичность, гибкость, баланс, ловкость и силу кора.
Смотреть расписание
BodyStep
Cycle

Cycle

Тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности: помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему
Смотреть расписание
Tone
Bungee

Bungee

Это новый вид тренировок с подвесным канатом. Включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.
Смотреть расписание
Cycle
BodyCombat

BodyCombat

BODYCOMBAT™ - энергичная кардиотренировка с элементами боевых искусств. Вы научитесь наносить удары руками и ногами и попутно придете в превосходную физическую форму.
Смотреть расписание
Bungee
Power

Power

Силовая тренировка направленная на проработку всех мышечных групп.
Смотреть расписание
BodyCombat
Zumba

Zumba

Zumba® – зажигательная групповая тренировка включает в себя такие направления как самба, сальса, мамбо, танец живота, фламенко, хип-хоп
Смотреть расписание
Power
Tabata

Tabata

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой напряженная анаэробная работа чередуется с расслабленными интервалами отдыха.
Смотреть расписание
Zumba
TBW

TBW

Интенсивная интервальная тренировка на все группы мыщц, максимальный расход каллорий!
Смотреть расписание
Tabata
FunPro

FunPro

30ти минутный тренинг, состоящий из высокоинтенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними.
Смотреть расписание
TBW
Плавание
BodyBalance
Yoga
Плавание
Аквабаза
Warm Up
Восстановительный фитнес
Aqua fitness
Sh'bam
Stretch

BodyBalance

программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Stretch
Yoga

Yoga

Практикуя йогу, вы станете более бережны и внимательны к своему телу. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.
Смотреть расписание
BodyBalance
Плавание

Плавание

Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
Yoga
Аквабаза

Аквабаза

Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Плавание
Warm Up

Warm Up

Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Восстановительный фитнес

Восстановительный фитнес

Урок основан на принципах лечебной и адаптивной физической культуры, спортивной медицины, методике пилатес, стретчинга, йоги.
Смотреть расписание
Warm Up
Aqua fitness

Aqua fitness

Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Восстановительный фитнес
Sh'bam

Sh'bam

Включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Восстановите силы и уменьшите стресс повседневной жизни.
Смотреть расписание
Aqua fitness
Stretch

Stretch

Занятие с использованием упражнений на гибкость, расслабление и растяжку.
Смотреть расписание
Sh'bam
BodyBalance
BodyBalance
Плавание
Аквабаза
Warm Up
Восстановительный фитнес
Prenatal aqua
Персональная тренировка
Stretch
Вместе с мамой 6 мес - 3 года
Грудничковое плавание

BodyBalance

программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Грудничковое плавание
Плавание

Плавание

Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
BodyBalance
Аквабаза

Аквабаза

Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Плавание
Warm Up

Warm Up

Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Восстановительный фитнес

Восстановительный фитнес

Урок основан на принципах лечебной и адаптивной физической культуры, спортивной медицины, методике пилатес, стретчинга, йоги.
Смотреть расписание
Warm Up
Prenatal aqua

Prenatal aqua

Аквааэробика для беременных. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением.
Смотреть расписание
Восстановительный фитнес
Персональная тренировка

Персональная тренировка

Эффективные и безопасные занятия фитнесом для беременных с персональным тренером групповых программ или тренажерного зала.
Записаться на тренировку
Prenatal aqua
Stretch

Stretch

Занятие с использованием упражнений на гибкость, расслабление и растяжку.
Смотреть расписание
Персональная тренировка
Вместе с мамой 6 мес - 3 года

Вместе с мамой 6 мес - 3 года

Занятия в бассейне для детей при участии родителей, направленные на знакомство ребенка с водой
Смотреть расписание
Stretch
Грудничковое плавание

Грудничковое плавание

Плавание способствует гармоничному развитию детского организма, закаливанию организма, активизируют кровообращение, благоприятно влияет на нервную систему малыша,
Записаться на тренировку
Вместе с мамой 6 мес - 3 года
BodyBalance
Ой, ничего не нашлось :(
Возможно занятия появятся позже
Загрузка расписания...