Выбери цель, которую хочешь достичь с тренировками ФизКульт!
Фитнес-гид
Мечтаете о королевской осанке? Продлите молодость, грацию и гибкость с нашими тренерами
Тренировки для избавления от боли помогут снять зажимы в теле и восстановиться!
Хотите улучшить самочувствие и повысить иммунитет - занимайтесь фитнесом вместе с нами
Добро пожаловать в самую крупную фитнес-тусовку Нижнего Новгорода! Расширяйте круг знакомств и получайте позитивные эмоции каждый день!
Заниматься фитнесов во время беременности не только можно, но и нужно! Перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Мы предлагаем тренировки как во время беременности, так и после родов.
BodyBalance
Yoga
Аквабаза
Warm Up
Aqua fitness
Pilates
Йога в гамаках
Barre
Stretch
Школа шпагата
Танец живота
Port de bras
BodyBalance
программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Port de bras
Yoga
Yoga
Практикуя йогу, вы станете более бережны и внимательны к своему телу. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.
Смотреть расписание
BodyBalance
Аквабаза
Аквабаза
Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Yoga
Warm Up
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Aqua fitness
Aqua fitness
Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Warm Up
Pilates
Pilates
Cистемf упражнений, направленной на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
Смотреть расписание
Aqua fitness
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и незабываемых полетов.
Смотреть расписание
Pilates
Barre
Barre
Cовременная трактовка традиционной балетной тренировки; полчаса для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности.
Смотреть расписание
Йога в гамаках
Stretch
Stretch
Занятие с использованием упражнений на гибкость, расслабление и растяжку.
Смотреть расписание
Barre
Школа шпагата
Школа шпагата
Если Вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через 2 месяца занятий стретчингом Вы заметите, что мечты сбываются!
Смотреть расписание
Stretch
Танец живота
Танец живота
Танец живота, объединяющий мощную энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки. Вы обретете грацию, пластичность, а также подчеркнете женственность и красоту.
Смотреть расписание
Школа шпагата
Port de bras
Port de bras
Направление фитнеса, основанное на балетных движениях. Вы получите хорошую координацию и равновесие, силу, выносливость, необыкновенную гибкость и «королевскую» осанку
Смотреть расписание
Танец живота
BodyBalance
BodyBalance
Yoga
Аквабаза
Warm Up
Восстановительный фитнес
Aqua fitness
Pilates
Pilates Reformer
Йога в гамаках
Миофасциальный релиз
Занятия на качелях Юлина
Здорова спина
Реабилитация после травм
Тренировки в бассейне
BodyBalance
программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Тренировки в бассейне
Yoga
Yoga
Практикуя йогу, вы станете более бережны и внимательны к своему телу. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.
Смотреть расписание
BodyBalance
Аквабаза
Аквабаза
Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Yoga
Warm Up
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Восстановительный фитнес
Восстановительный фитнес
Урок основан на принципах лечебной и адаптивной физической культуры, спортивной медицины, методике пилатес, стретчинга, йоги.
Смотреть расписание
Warm Up
Aqua fitness
Aqua fitness
Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Восстановительный фитнес
Pilates
Pilates
Cистемf упражнений, направленной на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
Смотреть расписание
Aqua fitness
Pilates Reformer
Pilates Reformer
Сбалансированная работа всех мышц с использованием подвижной платформы, тросов и пружин различного сопротивления.
Смотреть расписание
Pilates
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и незабываемых полетов.
Смотреть расписание
Pilates Reformer
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз
Техника расслабления зажатых участков соединительной ткани и напряженных мышц, способная облегчать и снимать болевой синдром
Смотреть расписание
Йога в гамаках
Занятия на качелях Юлина
Занятия на качелях Юлина
В тренировку включены занятия на качелях Юлина. Рекомендовано при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах, протрузиях, болях в спине, артрозах и проч.
Записаться на тренировку
Миофасциальный релиз
Здорова спина
Здорова спина
Занятие направлено на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости позвоночника. Программа рекомендована людям, испытывающим дискомфорт и боли в спине
Смотреть расписание
Занятия на качелях Юлина
Реабилитация после травм
Реабилитация после травм
Персональная тренировка в тренажерном зале со специалистом восстановительного фитнеса
Записаться на тренировку
Здорова спина
Тренировки в бассейне
Тренировки в бассейне
Персональные тренировка в бассейне со специалистами восстановительного фитнеса
Записаться на тренировку
Реабилитация после травм
BodyBalance
Плавание
Warm Up
BodyPump
CXWORX
BodyStep
Tone
Cycle
Bungee
Кардиотренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Занятия единоборствами
Силовой тренинг
Power
Strong Nation
Port de bras
TRX
FunPro
Плавание
Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
FunPro
Warm Up
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Плавание
BodyPump
BodyPump
Cиловые тренировки абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым.
Смотреть расписание
Warm Up
CXWORX
CXWORX
Тренировка CXWORX™ незаменима для тех, кто хочет стать сильнее и при этом получить тонкую талию и красивый пресс
Смотреть расписание
BodyPump
BodyStep
BodyStep
Кардиотренировка для всего тела, которая заряжает энергией всех, от новичков до ветеранов фитнеса.
Смотреть расписание
CXWORX
Tone
Tone
Микс упражнений для проработки всего тела и повышения пульса. Тренировка помогает сжигать калории и улучшить физическую форму и выдержку, повышая энергичность, гибкость, баланс, ловкость и силу кора.
Смотреть расписание
BodyStep
Cycle
Cycle
Тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности: помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему
Смотреть расписание
Tone
Bungee
Bungee
Это новый вид тренировок с подвесным канатом. Включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.
Смотреть расписание
Cycle
Кардиотренировка
Кардиотренировка
Персональная программа кардиотренировки и индивидуальное внимание тренера - эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки
Записаться на тренировку
Bungee
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Комплекс упражнений, которые за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм
Записаться на тренировку
Кардиотренировка
Занятия единоборствами
Занятия единоборствами
Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
Записаться на тренировку
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Силовой тренинг
Силовой тренинг
Силовые упражнения способствуют развитию как мышечной силы, так и мышечной выносливости. Персональные тренировки
Записаться на тренировку
Занятия единоборствами
Power
Силовой тренинг
Strong Nation
Strong Nation
Тренировка развивает выносливость, координацию, функциональные навыки, а так же хорошо прорабатывает все мышцы тела, обладает жиросжигающим эффектом!
Смотреть расписание
Power
Port de bras
Port de bras
Направление фитнеса, основанное на балетных движениях. Вы получите хорошую координацию и равновесие, силу, выносливость, необыкновенную гибкость и «королевскую» осанку
Смотреть расписание
Strong Nation
TRX
TRX
Aункциональная тренировка, которая позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и др.
Смотреть расписание
Port de bras
FunPro
FunPro
30ти минутный тренинг, состоящий из высокоинтенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними.
Смотреть расписание
TRX
Плавание
Аквабаза
Warm Up
Aqua fitness
BodyPump
Cycle
Bungee
Кардиотренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Занятия единоборствами
BodyCombat
Zumba
Sh'bam
Настольный теннис
TRX
Дыши легко
Аквабаза
Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Дыши легко
Warm Up
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Aqua fitness
Aqua fitness
Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Warm Up
BodyPump
BodyPump
Cиловые тренировки абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым.
Смотреть расписание
Aqua fitness
Cycle
Cycle
Тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности: помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему
Смотреть расписание
BodyPump
Bungee
Bungee
Это новый вид тренировок с подвесным канатом. Включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.
Смотреть расписание
Cycle
Кардиотренировка
Кардиотренировка
Персональная программа кардиотренировки и индивидуальное внимание тренера - эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки
Записаться на тренировку
Bungee
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Комплекс упражнений, которые за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм
Записаться на тренировку
Кардиотренировка
Занятия единоборствами
Занятия единоборствами
Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
Записаться на тренировку
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
BodyCombat
BodyCombat
BODYCOMBAT™ - энергичная кардиотренировка с элементами боевых искусств. Вы научитесь наносить удары руками и ногами и попутно придете в превосходную физическую форму.
Смотреть расписание
Занятия единоборствами
Zumba
Zumba
Zumba® – зажигательная групповая тренировка включает в себя такие направления как самба, сальса, мамбо, танец живота, фламенко, хип-хоп
Смотреть расписание
BodyCombat
Sh'bam
Sh'bam
Включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Восстановите силы и уменьшите стресс повседневной жизни.
Смотреть расписание
Zumba
Настольный теннис
Настольный теннис
Занятия позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического состояния здоровья
Смотреть расписание
Sh'bam
TRX
TRX
Aункциональная тренировка, которая позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и др.
Смотреть расписание
Настольный теннис
Дыши легко
Дыши легко
Тренировка для профилактики и восстановления после COVID-19, включающая в себя элементы дыхательной гимнастики, восстановительного фитнеса, пилатеса и ОФП
Смотреть расписание
TRX
Аквабаза
Плавание
Кардиотренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Занятия единоборствами
Zumba
Sh'bam
Настольный теннис
Dance Mix
Latin Dance
Dance Step
Танец живота
Плавание
Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
Танец живота
Кардиотренировка
Кардиотренировка
Персональная программа кардиотренировки и индивидуальное внимание тренера - эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки
Записаться на тренировку
Плавание
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Комплекс упражнений, которые за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм
Записаться на тренировку
Кардиотренировка
Занятия единоборствами
Занятия единоборствами
Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
Записаться на тренировку
Функциональный тренинг. Персональная тренировка
Zumba
Zumba
Zumba® – зажигательная групповая тренировка включает в себя такие направления как самба, сальса, мамбо, танец живота, фламенко, хип-хоп
Смотреть расписание
Занятия единоборствами
Sh'bam
Sh'bam
Включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Восстановите силы и уменьшите стресс повседневной жизни.
Смотреть расписание
Zumba
Настольный теннис
Настольный теннис
Занятия позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического состояния здоровья
Смотреть расписание
Sh'bam
Dance Mix
Dance Mix
Танцевальная аэробика, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно
Смотреть расписание
Настольный теннис
Latin Dance
Latin Dance
Зажигательная тренировка, основанная на латиноамериканских танцевальных стилях: ча-ча-ча, самба, румба, джайв и пасадобль.
Смотреть расписание
Dance Mix
Dance Step
Dance Step
Высокоинтенсивная интервальная кардио тренировка. Нагрузка изменяется согласно музыке.
Записаться на тренировку
Latin Dance
Танец живота
Танец живота
Танец живота, объединяющий мощную энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки. Вы обретете грацию, пластичность, а также подчеркнете женственность и красоту.
Смотреть расписание
Dance Step
Плавание
Плавание
Aqua fitness
BodyPump
BodyStep
Tone
Cycle
Bungee
BodyCombat
Power
Zumba
Tabata
TBW
FunPro
Плавание
Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
FunPro
Aqua fitness
Aqua fitness
Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Плавание
BodyPump
BodyPump
Cиловые тренировки абсолютно для всех. Эта форма силового тренинга сделает ваше тело стройным и подтянутым.
Смотреть расписание
Aqua fitness
BodyStep
BodyStep
Кардиотренировка для всего тела, которая заряжает энергией всех, от новичков до ветеранов фитнеса.
Смотреть расписание
BodyPump
Tone
Tone
Микс упражнений для проработки всего тела и повышения пульса. Тренировка помогает сжигать калории и улучшить физическую форму и выдержку, повышая энергичность, гибкость, баланс, ловкость и силу кора.
Смотреть расписание
BodyStep
Cycle
Cycle
Тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности: помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему
Смотреть расписание
Tone
Bungee
Bungee
Это новый вид тренировок с подвесным канатом. Включает в себя интенсивную кардио нагрузку, акробатические элементы в прыжке и полете и танцевальные элементы.
Смотреть расписание
Cycle
BodyCombat
BodyCombat
BODYCOMBAT™ - энергичная кардиотренировка с элементами боевых искусств. Вы научитесь наносить удары руками и ногами и попутно придете в превосходную физическую форму.
Смотреть расписание
Bungee
Power
BodyCombat
Zumba
Zumba
Zumba® – зажигательная групповая тренировка включает в себя такие направления как самба, сальса, мамбо, танец живота, фламенко, хип-хоп
Смотреть расписание
Power
Tabata
Tabata
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой напряженная анаэробная работа чередуется с расслабленными интервалами отдыха.
Смотреть расписание
Zumba
TBW
TBW
Интенсивная интервальная тренировка на все группы мыщц, максимальный расход каллорий!
Смотреть расписание
Tabata
FunPro
FunPro
30ти минутный тренинг, состоящий из высокоинтенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними.
Смотреть расписание
TBW
Плавание
BodyBalance
Yoga
Плавание
Аквабаза
Warm Up
Восстановительный фитнес
Aqua fitness
Sh'bam
Stretch
BodyBalance
программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Stretch
Yoga
Yoga
Практикуя йогу, вы станете более бережны и внимательны к своему телу. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.
Смотреть расписание
BodyBalance
Плавание
Плавание
Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
Yoga
Аквабаза
Аквабаза
Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Плавание
Warm Up
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Восстановительный фитнес
Восстановительный фитнес
Урок основан на принципах лечебной и адаптивной физической культуры, спортивной медицины, методике пилатес, стретчинга, йоги.
Смотреть расписание
Warm Up
Aqua fitness
Aqua fitness
Аэробно-силовая программа, основанная на сочетании элементов аквааэробики и плавания.
Смотреть расписание
Восстановительный фитнес
Sh'bam
Sh'bam
Включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Восстановите силы и уменьшите стресс повседневной жизни.
Смотреть расписание
Aqua fitness
Stretch
Stretch
Занятие с использованием упражнений на гибкость, расслабление и растяжку.
Смотреть расписание
Sh'bam
BodyBalance
BodyBalance
Плавание
Аквабаза
Warm Up
Восстановительный фитнес
Prenatal aqua
Персональная тренировка
Stretch
Вместе с мамой 6 мес - 3 года
Грудничковое плавание
BodyBalance
программа йоги для всех и каждого: упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь.
Смотреть расписание
Грудничковое плавание
Плавание
Плавание
Водные занятия помогают держать тело в тонусе, оказывают позитивное влияние на настроение и самочувствие.
Записаться на тренировку
BodyBalance
Аквабаза
Аквабаза
Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний
Смотреть расписание
Плавание
Warm Up
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Смотреть расписание
Аквабаза
Восстановительный фитнес
Восстановительный фитнес
Урок основан на принципах лечебной и адаптивной физической культуры, спортивной медицины, методике пилатес, стретчинга, йоги.
Смотреть расписание
Warm Up
Prenatal aqua
Prenatal aqua
Аквааэробика для беременных. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением.
Смотреть расписание
Восстановительный фитнес
Персональная тренировка
Персональная тренировка
Эффективные и безопасные занятия фитнесом для беременных с персональным тренером групповых программ или тренажерного зала.
Записаться на тренировку
Prenatal aqua
Stretch
Stretch
Занятие с использованием упражнений на гибкость, расслабление и растяжку.
Смотреть расписание
Персональная тренировка
Вместе с мамой 6 мес - 3 года
Вместе с мамой 6 мес - 3 года
Занятия в бассейне для детей при участии родителей, направленные на знакомство ребенка с водой
Смотреть расписание
Stretch
Грудничковое плавание
Грудничковое плавание
Плавание способствует гармоничному развитию детского организма, закаливанию организма, активизируют кровообращение, благоприятно влияет на нервную систему малыша,
Записаться на тренировку
Вместе с мамой 6 мес - 3 года
BodyBalance
Загрузка расписания...
Поделиться с друзьями:
