Детские уроки ФизКульт

Дети от 0 до 16 лет могут посещать ФизКульт по «Детскому пакету» (или детскому абонементу в ФизКульт)
О грудничковом плавании

Дети от 0 до 16 лет могут посещать ФизКульт по «Детскому пакету» (или детскому абонементу в ФизКульт Родионова).

«Детский пакет» может быть приобретен только в рамках членства одного из родителей и включает неограниченное посещение клуба ребенком в соответствии с Правилами посещения клуба детьми.

Подробное расписание для детей узнавайте на рецепции вашего клуба!

С сентября в ФизКульт открываются спортивные секции для детей дошкольного и школьного возраста.


ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 3-Х ЛЕТ


Поиграй-ка
Занятие с участием родителей для детей с 14 мес до 2 л. Освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи. Длительность занятия 30 мин.
Супер кроха
Занятие проводится по предварительной записи и с участием родителей для детей от 6 месяцев до 13 месяцев. Включает элементы массажа, активные и пассивные упражнения из различных исходных положений, а также упражнения в движении. Длительность занятий 30 мин.
Ладушки
Занятие для детей от 2 до 3 лет. Урок с участием родителей. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев, подвижные игры. Развитие памяти, речи, воображения.
Вырастай-ка
Занятие для детей от 2 до 3 лет. Урок с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных видов движений. Развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
Шаг за шагом
Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия. Формирование навыка равновесия, развитие координации движений. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики, подвижные игры. Длительность занятия 30 мин
Первые шаги
Занятие с участием родителей. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики. Профилактика плоскостопия.

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ


Топтыжка
Групповое занятие для детей 3-5 лет, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
Театр рук
Занятие для детей с 3 до 5 лет. Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения. Использование «пальчикового» театра, игрушек, разнообразного материала делает урок интересным и веселым.
Заряжай-ка
Занятие для детей от 3 до 5 лет, способствующее развитию силы, гибкости, выносливости, быстроты, координации и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке!
Дискотека
Танцуют все! Приглашаются ребята с 3 до 5 лет на веселую, зажигательную дискотеку.
Игротека
Занятие, включающие игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.
Читалочка-считалочка
Секционное занятие для детей от 3 лет. Подготовка к чтению, развитие элементарных математических представлений, познание окружающего мира.
Акробатика/Батут
Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, а также на развитие физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости и координации движений. Способствует воспитанию смелости, решительности, позволяет научиться владеть своим телом.

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-8 ЛЕТ


Диско
Танцуют все! Приглашаются ребята 5-8 лет на веселую, зажигательную дискотеку.
Олимпик
Занятие для детей от 6 до 9 лет. Занятие направлено на развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Урок способствует формированию мышечного корсета. Занятие проходит в игровой форме.
Топ-Топ
Восстановительный фитнес. Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
Выпрямляй-ка
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
Йога
Урок проходит в игровой форме и направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.
Веселые старты
Урок, включающий в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию.
Фитбол
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 9-16 ЛЕТ


Сильная спина
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины и пресса).
Школа гибкости
Урок для детей от 9 до 16 лет. Занятие с использованием упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Фитнес ассорти
Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.
Школа спины
Восстановительный фитнес. Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
Стритбол
Освоение технических навыков: ведение, ловля, передачи и броска мяча, а также овладения тактическими приемами игры.
Треккинг + пресс
Специальная программа на беговой дорожке в сочетании с силовой тренировкой мышц брюшного пресса. Улучшает общую выносливость, способствует снижению веса.
Йога
Урок направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.
Б.В.С.
Занятие для детей от 9 -13 лет. Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов. Урок способствует формированию мышечного корсета.

Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее