Фитнес-тестирование

Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма, а также составляется максимально точная, эффективная и безопасная тренировочная программа.

Нами реализованы следующие варианты медицинского тестирования:

Антропометрия
Сбор информации об анатомических особенностях клиента важен для контроля динамики изменений после выполнения рекомендаций фитнес-врача и программы персональных тренировок.
Тесты кислородно-транспортной системы.
Степ тест, кардио 12, кардиовизор, стресс-тест, спирометрия, тест Купера.
Соматоскопия
Определение особенностей телосложения и осанки позволяют врачу дать наиболее корректные упражнения для программы персональных тренировок.
Аппаратное исследование ОДА
Детализированная информация о функциональном состоянии опорно-двигательного аппарата позволяет точнее планировать программу персональных тренировок с учетом выявленных нарушений.
Важно!

Оптимально проводить фитнес-диагностику до начала тренировочного процесса (чтобы определить стартовые показатели) через 1-1,5 месяца для предотвращения эффекта перетренированности и появления утомления. Регулярное тестирование поможет объективно определить результативность и эффективность выбранной тренировочной программы, своевременно скорректировать форму занятий и рацион питания, получить дополнительные рекомендации фитнес-специалиста.

Полное фитнес-тестирование

Продолжительность: 55 минут

На основе полученных данных и с учетом личной цели клиента специалист ФизКульт подберет индивидуальную программу тренировок, сформирует список рекомендованных тренировок в расписании вашего клуба сети, подготовит рекомендации по двигательной активности, режиму дня, системе питания, направит на дополнительные медицинские обследования (при необходимости).

При повторном тестировании Вы сможете отследить состояние физиологических систем организма, динамику изменений и внести корректировки в тренировочный процесс. Регулярное прохождение фитнес-тестирования – гарантия получения объективных данных о результатах тренировок (что зачастую сложно оценить по отражению в зеркале).

Услуга платная.
Пройти комплексное тестирование могут все желающие, без членства ФизКульт.

Тестирование «МЕДАСС»

Продолжительность: 15-30 минут

«Медасс» — один из современных, безопасных и высокоточных методов оценки состава тела человека. Биоимпедансный анализ тела – определение состава тела (жировой, мышечной массы, активной клеточной массы, воды, фазового угла и др. компонентов в килограммах и процентных соотношениях относительного всего тела).

Специалист проведет анализ полученных данных и даст рекомендации в организации двигательной активности, пищевом рационе, дополнительных обследований в мед. учреждении и т.д.

Услуга платная.
Только для действующих членов клуба

Консультация врача ЛФК и спортивной медицины

Продолжительность: 55 минут

После сбора анамнеза, осмотра, анализа данных медицинских обследований врач определит показания и противопоказания к физической нагрузке, даст рекомендации для составления индивидуальной программы тренировок, предложит комплекс мероприятий для реабилитации после обострений основного заболевания, травм, оперативного вмешательства и др. отклонений в состоянии здоровья.

Возможна консультация вашего персонального тренера по результатам обследования для составления оптимальной и безопасной программы тренировок.

Услуга платная.
Только для действующих членов клуба.
ФизКульт - это исключительный сервис и «умные» тренировки.

Это инновацонный формат функционального тестирования - система тестирования состава тела и оценки здоровья, основанная на индивидуальных особенностях опорно-двигательного аппарата, типе осанки, характеристиках мышечных волокон и многом другом. По результатам тестирования вы получаете не просто список рекомендаций по спортивной нагрузке, а также ограничения по осанке и хроническим заболеваниям, но и рекомендации по тренировкам, индивидуальную карту питания, рекомендации по зонам пульса и, главное, программу тренировок на месяц с учетом всех показаний и противопоказаний. Согласитесь, с такими знаниями прийти к поставленной цели можно гораздо быстрее! Кроме того, ФизКульт - это не просто клуб, а наставник и мотиватор! Для членов сети здесь проводятся спортивные марафоны и соревнования. К примеру, Фитнес-битва - эксклюзивный проект сети ФизКульт, в котором ежегодно участвуют более 1000 членов клубов. Основная идея проекта - познакомить как можно больше людей с разнообразными программами и помочь достичь спортивной цели.