Фитнес для беременных

Ожидание ребёнка вызывает большие изменения в организме женщины. Полный запрет на физические упражнения и пассивность никак не помогут вам подготовить свой организм к этому событию. Тем более всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. Однако, не каждый вид спорта подходит для будущих мам. В сети фитнес-клубов ФизКульт будущим мамам предлагается специальная система тренировок — программа Prenatal на суше и в воде.
Для спортсменов: имитирует реальные движения, дает возможность отработать специфический для данного вида спорта элемент в условиях приближенных к соревновательным
Для разнообразия: включение в работу всех двигательных качеств (выносливость, скорость, ловкость, гибкость и физическая сила)
Для похудения: отличный выбор для тех, кто хочет скорректировать свои пропорции. С каждой тренировкой обмен веществ ускоряется, что и способствует быстрому избавлению от ненужных килограммов
Для здоровья: ускоряется восстановление после травм, улучшается общее состояние организма, укрепляются мышцы (в том числе мышцы-стабилизаторы), тренируется сердечная мышца, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, укрепляются суставы, связки и все мыше
Программы направления

Prenatal в воде

Аквааэробика для беременных
Подробнее

Prenatal на суше

Подробнее

BodyBalance

Созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Подробнее

Индивидуальные тренировки во время беременности

Подробнее

Йога для беременных

Подробнее
Фитнес для беременных? Можно!
Занятия для беременных
Мотивация от спортивных мам

Беременность — самый ответственный период в жизни каждой женщины. В это время важно не только здоровое питание будущей мамы, но и правильная физическая нагрузка, адаптированная под изменения, происходящие в женском организме во время беременности. Наши программы помогают будущей маме всегда быть в форме, избежать проблем с лишним весом, укрепить и подготовить мышцы к родам, а также ускорить процесс.

Ожидание ребёнка вызывает большие изменения в организме женщины. Полный запрет на физические упражнения и пассивность никак не помогут вам подготовить свой организм к этому событию. Тем более всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. Однако, не каждый вид спорта подходит для будущих мам. В сети фитнес-клубов ФизКульт будущим мамам предлагается специальная система тренировок — программа Prenatal на суше и в воде.

Prenatal - урок для будущих мам, включающий комплекс упражнений, оказывающих мягкое воздействие на организм женщины в период беременности.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее