Время беременности для каждой женщины особенное, так как происходит много перемен в теле и сознании. И йога, как наука о человеке, предлагает прожить это время более осознанно, красиво, изучая себя. Она учит быть более наблюдательным к своим ощущениям, позитивно воспринимать происходящие в нем изменения, взаимодействовать с зарождающейся жизнью, чувствовать ее, а не размышлять. Этот навык открывает более ярко суть тела, позволяя углубить свое внимание в мир неописуемых ощущений радости просто быть.
Корректная организация занятия – это сочетание статических и динамических упражнений, разбавляя физические нагрузки дыхательными практиками и техниками расслабления, внутренний фон радости и удовлетворения.
Для беременных в ФизКульт особые условия - заморозка на 6 месяцев бесплатно!
.jpg)
.png)