Единоборства

Занятия различными видами единоборств развивают человека не только физически, но и воспитывают многие качества характера – силу воли, выдержку, уважение к учителю и сопернику, веру в себя и свои силы, умение побеждать. В наших клубах вас ждут занятия по боксу и кикбоксингу, дзюдо, тайскому боксу, тхэквондо и не только! Единоборства – отличный способ избавиться от негативных эмоций и в то же время научиться в совершенстве контролировать себя!
На тренировках происходит комплексное развитие всех мышечных групп. Занятия способствуют развитию ловкости, выносливости и силовых показателей
Тело становится симметрично развитым, повышается жизненный тонус, появляется естественная легкость.
Вы приобретете фигуру своей мечты. Во время тренировки организм испытывает различные виды нагрузок, результат которых - снижение веса, хорошее самочувствие, тонус всего тела
Занятия единоборствами - это лучшее средство для снятия стресса, на ринге можно выплеснуть все негативные эмоции. Занятия улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Программы направления
Бокс как вид фитнеса
Набираемся сил
Потребность защищать себя и своих близких в смертельноопасных ситуациях толкает современных мужчин на занятия единоборствами. А учитывая специфику физической нагрузки, которую получает организм в ходе тренировочного процесса, уже все больше девушек начинают осваивать правила борьбы. Единоборства подразделяются на боевые и спортивные. В боевых единоборствах основная цель – это выжить в смертельной ситуации, а в случае гибели, причинить максимальный вред противнику.

В программу обучения боевым единоборствам входят приемы, которые помогают защитить себя от нескольких противников и применение различных подручных средств, которые могут оказаться полезными в реальной боевой ситуации. Спортивные единоборства являются диаметральной противоположностью боевым. Основное отличие между ними связано с самими движениями. В спортивных поединках состязаются только двое, приблизительно равных противника. Их цель – не уничтожить друг друга, а доказать зрителям и судьям свое превосходство в тактике, технике, физических данных, в моральном духе; также, достижение спортивных высот, например, звание мастера спорта, победа на Олимпиаде, мировая известность. Здесь действуют более жесткие правила и ограничения, чтобы свести к минимуму травматизм, поэтому используются различные защитные приспособления. Смешанные единоборства представляют собой форму единоборства, в которой встречаются представители разных боевых искусств и единоборств. В них сочетается большое количество школ, техник и направлений единоборств. Во время боя борьба может осуществляться как в стойке, так и на полу.

Истоки данного вида единоборства  уходят в первые Олимпийские игры, но, несмотря на это, до 1990 года оно не пользовалось особой популярностью в мире. Ранние соревнования имели минимум правил и были похожи на «кровавую бойню», поэтому были введены дополнительные ограничения, чтобы повысить безопасность спортсменов и привлечь новых зрителей. Восточные единоборства сочетают в себе отточенную веками технику и мудрость восточной философии.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее