8 (831) 2-200-350

Заказать обратный звонок

Написать в Telegram

Написать в VK

Написать в MAX

Личный кабинет

Mind Body

Mind Body – дословно «Разум и Тело». Идеальные программы для восстановления после физических нагрузок, напряженной эмоциональной трудовой деятельности, для возвращения всего организма к гармонии, снятия стресса и наполнению тела энергией. Направление объединяет такие занятия, как йога, Pilates, BodyBalance, Stretch.

Занятия обеспечивают мягкую проработку всех групп мышц

Это эффективный способ избавления от стресса и напряжения

Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

Способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, улучшению осанки, координации

Программы направления

Pilates Intro

Система упражнений, направленная на детальную проработку мышц тела

Pilates Reformer

Сбалансированная работа всех мышц с использованием подвижной платформы, тросов

Школа шпагата

Повышает подвижность таза, улучшает кровообращение в органах малого таза

Pilates Mat

Поддержание мышечного тонуса, улучшение осанки, мышечного баланса

Pilates Mix

Тренировки с использованием - фитболов, малых мячей, изотонических колец, роллов

Хатха йога

Осознанное дыхание, внутреннее раскрытие и постижение тела как целостной системы

Йога в гамаках

Уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки

Все о тренировках Mind&Body

Узнать больше

Все о пользе стрейтчинга

Узнать больше

Пилатес в спорте

Узнать больше

Основные ключевые принципы направления: контроль мыслей, концентрация на выполняемом упражнении, синхронизация движений и дыхания, размеренность. Различные направления йоги для развития выносливости, силы и внутреннего спокойствия.

Занятия Pilates для укрепления мышечного корсета, активации и проработки глубоких слоев мышц, оздоровления позвоночника и контроля движения. Stretch для вытяжения «зажатых» мышц и увеличения мобильности суставов. На всех этих тренировках меняется не только тело, но и Ваше психологическое состояние, отношение к миру и понимание себя.

Другие направления в ФизКульт

Бассейн

25-метровый бассейн глубиной до 220 см

Подробнее

Для детей

Уроки/Секции от 3х лет. Всестороннее развитие

Подробнее

Кардиотренировки

Trekking – Cycle – Outdoor – Aerobic to dance

Подробнее

Единоборства

Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо

Подробнее

Восстановительный фитнес

Комбинация различных форм и средств ЛФК

Подробнее

Танцевальные программы

Dance Mix — Strong by Zumba — Aerobic to dance

Подробнее

Фитнес для беременных

Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance

Подробнее

ТОП групповых программ

Body Combat – Body Pump – Body Balance – Sh'Bam – Barre – Body Step – CXWORX

Подробнее

Игровые виды спорта

Активное времяпровождение: Настольный теннис – Ролики – Стритбол

Подробнее

Силовые тренировки

Армреслинг — BodyPump — Пауэрлифтинг — Упругие ягодицы

Подробнее

Функциональный тренинг

Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW

Подробнее

Отправьте нам сообщение