8 (831) 2-200-350

Заказать обратный звонок

Личный кабинет

Mind Body

Mind Body – дословно «Разум и Тело». Идеальные программы для восстановления после физических нагрузок, напряженной эмоциональной трудовой деятельности, для возвращения всего организма к гармонии, снятия стресса и наполнению тела энергией. Направление объединяет такие занятия, как йога, Pilates, BodyBalance, Stretch.

Занятия обеспечивают мягкую проработку всех групп мышц

Это эффективный способ избавления от стресса и напряжения

Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

Способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, улучшению осанки, координации

Программы направления

Pilates Intro

Знакомство с Пилатес методом

Подробнее

Школа шпагата

Подробнее

Pilates Mat

Подробнее

Pilates Mix

Тренировки с использованием дополнительного оборудования - фитболы, малые мячи, изотонические кольца, роллы, ленточные амортизаторы, bossy.

Подробнее

Pilates Reformer

Тренировка по методу Пилатес на специальном тренажере Реформер.

Подробнее

Хатха йога

Подробнее

Йога в гамаках

Аэройога

Подробнее

Все о тренировках Mind&Body

Узнать больше

Все о пользе стрейтчинга

Узнать больше

Пилатес в спорте

Узнать больше

Основные ключевые принципы направления: контроль мыслей, концентрация на выполняемом упражнении, синхронизация движений и дыхания, размеренность. Различные направления йоги для развития выносливости, силы и внутреннего спокойствия.

Занятия Pilates для укрепления мышечного корсета, активации и проработки глубоких слоев мышц, оздоровления позвоночника и контроля движения. Stretch для вытяжения «зажатых» мышц и увеличения мобильности суставов. На всех этих тренировках меняется не только тело, но и Ваше психологическое состояние, отношение к миру и понимание себя.

Другие направления в ФизКульт

ТОП групповых программ

Body Combat – Body Pump – Body Balance – Sh'Bam – Barre – Body Step – CXWORX

Подробнее

Бассейн

25-метровый бассейн глубиной до 220 см

Подробнее

Восстановительный фитнес

Подробнее

Для детей

Уроки / Секции от 3х лет

Подробнее

Единоборства

Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо

Подробнее

Игровые виды спорта

Настольный теннис – Ролики – Стритбол

Подробнее

Кардиотренировки

Trekking – Cycle – Outdoor и др.

Подробнее

Силовые тренировки

Пауэрлифтинг – Армреслинг

Подробнее

Танцевальные программы

Подробнее

Фитнес для беременных

Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance

Подробнее

Функциональный тренинг

Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW

Подробнее