Mind Body

Mind Body – дословно «Разум и Тело». Идеальные программы для восстановления после физических нагрузок, напряженной эмоциональной трудовой деятельности, для возвращения всего организма к гармонии, снятия стресса и наполнению тела энергией. Направление объединяет такие занятия, как йога, Pilates, BodyBalance, Stretch.
Занятия обеспечивают мягкую проработку всех групп мышц
Это эффективный способ избавления от стресса и напряжения
Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки
Способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, улучшению осанки, координации
Программы направления

Pilates Intro

Знакомство с Пилатес методом
Подробнее

Pilates Mix

Тренировки с использованием дополнительного оборудования - фитболы, малые мячи, изотонические кольца, роллы, ленточные амортизаторы, bossy.
Подробнее

Pilates Reformer

Тренировка по методу Пилатес на специальном тренажере Реформер.
Подробнее

Pilates Props

Пилатес на ковриках с использованием малого оборудования: резиновых амортизаторов, больших и малых мячей, роллов.
Подробнее

Pilates Studio

Индивидуальные занятия в студии Pilates
Подробнее

Искусство движения

Фасциальный тренинг.
Групповая программа, Малая группа.
Подробнее

Pilates For Men

Занятия для мужчин по методу Пилатес
Подробнее

Хатха йога

Подробнее

Йога в гамаках

Подробнее

Школа шпагата

Подробнее

Кинезиотейпирование

Подробнее
Все о тренировках Mind&Body
Все о пользе стрейтчинга
Пилатес в спорте

Основные ключевые принципы направления: контроль мыслей, концентрация на выполняемом упражнении, синхронизация движений и дыхания, размеренность. Различные направления йоги для развития выносливости, силы и внутреннего спокойствия.

Занятия Pilates для укрепления мышечного корсета, активации и проработки глубоких слоев мышц, оздоровления позвоночника и контроля движения. Stretch для вытяжения «зажатых» мышц и увеличения мобильности суставов. На всех этих тренировках меняется не только тело, но и Ваше психологическое состояние, отношение к миру и понимание себя.

Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее