Школа шпагата
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилии и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Ну а если Вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через 2 месяца занятий стретчингом Вы заметите, что мечты сбываются.
Повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита.
Улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости (это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин).
Нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма.
Эластичность сухожилий и связок. Профилактика варикозного расширения вен.
