Школа шпагата - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилии и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.
Шпагат является не только красивым элементом, но и огромной пользой для здоровья и самочувствия:
- повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита;
- улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости (это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин);
- нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма;
- улучшение осанки, предупреждение сколиоза;
- эластичность сухожилий и связок;
- профилактика варикозного расширения вен;
- развитие упорства, выносливости.
Дату и время тренировок уточняйте в расписании! Тренировки доступны в ФизКульт Родионова, Бурнаковский, Спорт, Корабли, Автозаводский, Южное, Мещера, Парковая.
Родионова
Платный урок, Школа шпагата
20.09.24 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Платный урок, Школа шпагата
23.09.24 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Платный урок, Школа шпагата
25.09.24 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Платный урок, Школа шпагата
27.09.24 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Спорт
Платный урок, Школа шпагата
21.09.24 в 09:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Коломенцева Анна
Корабли
Платный урок, Школа шпагата
21.09.24 в 12:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Полянина Ольга
Платный урок, Школа шпагата
25.09.24 в 10:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Полянина Ольга
Платный урок, Школа шпагата
26.09.24 в 20:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Полянина Ольга
Деловая
Платный урок, Школа шпагата
21.09.24 в 14:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Платный урок, Школа шпагата
22.09.24 в 15:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Платный урок, Школа шпагата
23.09.24 в 09:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 55 мин.
Осипова Дарья
Платный урок, Школа шпагата
25.09.24 в 09:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 55 мин.
Осипова Дарья
Платный урок, Школа шпагата
27.09.24 в 10:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 55 мин.
Осипова Дарья
Советская
Платный урок, Школа шпагата
22.09.24 в 13:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Платный урок, Школа шпагата
23.09.24 в 20:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Автозаводский
Платный урок, Школа шпагата
23.09.24 в 18:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Краева Екатерина
Мещера
Платный урок, Школа шпагата
24.09.24 в 19:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Старт
Платный урок, Школа шпагата
27.09.24 в 12:00
Групповые | от 18 лет до 99 лет | ГП №3
Продолжительность: 45 мин.
Варакина Екатерина
.jpg)
.png)