Школа шпагата - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилии и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.
Шпагат является не только красивым элементом, но и огромной пользой для здоровья и самочувствия:
- повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита;
- улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости (это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин);
- нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма;
- улучшение осанки, предупреждение сколиоза;
- эластичность сухожилий и связок;
- профилактика варикозного расширения вен;
- развитие упорства, выносливости.
Дату и время тренировок уточняйте в расписании! Тренировки доступны в ФизКульт Родионова, Бурнаковский, Спорт, Корабли, Автозаводский, Южное, Мещера, Парковая.
Родионова
Школа шпагата
29.11.21 в 10:00
Групповые | Для женщин | от 18 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
29.11.21 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Школа шпагата
01.12.21 в 10:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
01.12.21 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Школа шпагата
03.12.21 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Автозаводский
Школа шпагата
29.11.21 в 11:20
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Костина Екатерина
Школа шпагата
29.11.21 в 20:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Краева Екатерина
Южное
Школа шпагата
29.11.21 в 19:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Тренажерный зал
Продолжительность: 45 мин.
Зайцева Ксения
Школа шпагата
30.11.21 в 11:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Зайцева Ксения
Школа шпагата
02.12.21 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Зайцева Ксения
Школа шпагата
05.12.21 в 12:30
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Чернышова Дарья
Советская
Школа шпагата
29.11.21 в 20:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Корабли
Школа шпагата
29.11.21 в 20:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Сенкова Екатерина
Деловая
Школа шпагата
30.11.21 в 10:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
30.11.21 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Парковая
Школа шпагата
30.11.21 в 19:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Воронина Марина
Бурнаковский
Школа шпагата
30.11.21 в 20:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Макарова Юлия
Мещера
Школа шпагата
01.12.21 в 20:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Громова Ирина
Школа шпагата
03.12.21 в 20:15
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Громова Ирина
