Школа шпагата

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилии и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Ну а если Вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через 2 месяца занятий стретчингом Вы заметите, что мечты сбываются.
Повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита.
Улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости (это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин).
Нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма.
Эластичность сухожилий и связок. Профилактика варикозного расширения вен.
Шпагат является не только красивым элементом, но и огромной пользой для здоровья и самочувствия: 
  • повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита;
  • улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости (это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин);
  • нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма;
  • улучшение осанки, предупреждение сколиоза;
  • эластичность сухожилий и связок;
  • профилактика варикозного расширения вен;
  • развитие упорства, выносливости.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее