Школа шпагата - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилии и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.
Шпагат является не только красивым элементом, но и огромной пользой для здоровья и самочувствия:
- повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита;
- улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости (это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин);
- нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма;
- улучшение осанки, предупреждение сколиоза;
- эластичность сухожилий и связок;
- профилактика варикозного расширения вен;
- развитие упорства, выносливости.
Дату и время тренировок уточняйте в расписании! Тренировки доступны в ФизКульт Родионова, Бурнаковский, Спорт, Корабли, Автозаводский, Южное, Мещера, Парковая.
Деловая
Школа шпагата
05.10.22 в 10:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
07.10.22 в 10:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
09.10.22 в 16:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
10.10.22 в 10:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
11.10.22 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Сайкл-студия
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Родионова
Школа шпагата
05.10.22 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Школа шпагата
07.10.22 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Школа шпагата
10.10.22 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.2
Продолжительность: 45 мин.
Тюргашкина Анна
Спорт
Школа шпагата
05.10.22 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Смирнова Оксана
Советская
Школа шпагата
05.10.22 в 20:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
08.10.22 в 11:45
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Школа шпагата
09.10.22 в 13:15
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Осипова Дарья
Мещера
Школа шпагата
05.10.22 в 20:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Кондратьева Светлана
Школа шпагата
09.10.22 в 13:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Кондратьева Светлана
Бурнаковский
Школа шпагата
06.10.22 в 11:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Никитина Елена
Школа шпагата
09.10.22 в 13:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Макарова Юлия
Школа шпагата
11.10.22 в 11:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Никитина Елена
Школа шпагата
11.10.22 в 20:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Макарова Юлия
Южное
Школа шпагата
06.10.22 в 11:40
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Зайцева Ксения
Школа шпагата
08.10.22 в 13:10
Групповые | Для женщин | от 12 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Зайцева Ксения
Старт
Школа шпагата
06.10.22 в 13:30
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №3
Продолжительность: 45 мин.
Кузнецова Анастасия
Школа шпагата
06.10.22 в 20:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №3
Продолжительность: 45 мин.
Кузнецова Анастасия
Корабли
Школа шпагата
07.10.22 в 10:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Чикалова Ольга
Школа шпагата
07.10.22 в 19:00
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Сенкова Екатерина
Школа шпагата
08.10.22 в 12:10
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Сенкова Екатерина
Школа шпагата
11.10.22 в 19:40
Групповые | Для женщин | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 45 мин.
Сенкова Екатерина
