Pilates Reformer

Тренировка по Пилатес методу на специальном тренажере Реформер – это сбалансированная работа всех мышц с использованием подвижной платформы, тросов и пружин различного сопротивления. Во время занятий прорабатываются все группы мышц, улучшается подвижность суставов, развивается гибкость, происходит нормализация обменных процессов, координации и баланса.

Увеличение диапазона подвижности суставов и позвоночника.

Укрепление мышц, профилактика и восстановление после травм.

Уменьшение боли в спине и боли в суставах и полное исключение боли из жизни.

Формирование правильной осанки, увеличение силы и выносливости.