Pilates Mix

Это популярная система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая позволяет не только развить физическую силу, гибкость, баланс и координацию, но и снимает стресс, усиливает концентрацию и повышает контроль над телом. Методика Пилатес сегодня очень востребована во всем мире, и ее популярность растет с каждым днем.
Разгружает позвоночный столб.
Улучшает обмен веществ и кровоснабжение всех частей тела, внутренних органов.
Укрепляет работу сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем.
Фото и Видео
Очень часто новички, пришедшие в фитнес-клуб, не знают, с чего начать и какую программу выбрать. Пожалуй, пилатес – это именно то направление, на которое стоит обратить внимание.

Занятие для любого уровня подготовленности.

В фитнес-клубе ФизКульт проводятся занятия «Pilates Mix». Тренировки проводятся с использованием дополнительного оборудования, такого как фитболы, малые мячи, изотонические кольца, роллы, ленточные амортизаторы, bossy. За счет того, что занятия проводятся с использованием нестабильного оборудования,  приходится включать в работу большее количество мышц, чтобы удержать баланс, например, на фитболе или ролле. Соответственно и результата можно добиться быстрее.
На занятиях прекрасно прорабатываются мышцы стабилизаторы, которые служат настоящим «корсетом» для нашего позвоночника. За счет использования роллов, теннисных и массажных мячей можно избавиться от напряжения. Кроме того, упражнения на фитболе, bossy, за счет своих амортизационных функций, разгружает позвоночный столб, улучшает обмен веществ и кровоснабжение всех частей тела, внутренних органов, укрепляет работу сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее