Система физических упражнений по Пилатес методу, в эффективности которой сомнений нет. Во время класса внимание акцентируется на взаимодействии разума и тела. Движения, выполняемые с учетом основных законов биомеханики и анатомического строения человека, с осознанием работающих мышц, с концентрацией на ощущениях своего тела позволяют развить силу, гибкость, скорректировать осанку, восстановиться после других видов тренировок, профилактика болей в спине, вызванных мышечным дисбалансом.
Занятия по системе Pilates рекомендованы как людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, так и спортсменам высокого уровня, а так же всем, чья деятельность связана с долгим положение в в одной позе (офисные работники, косметологи, парикмахеры и стилисты, врачи, учителя …) или/и с высоким эмоциональным напряжением и ответственностью.
Советская
Pilates mat
08.10.24 в 17:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Осипова Дарья
Pilates mat
09.10.24 в 14:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Дьяченко Ирина
Pilates mat
11.10.24 в 09:15
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Дьяченко Ирина
Pilates mat
11.10.24 в 18:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Дьяченко Ирина
Pilates mat
15.10.24 в 17:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №1
Продолжительность: 55 мин.
Осипова Дарья
Парковая
Pilates mat
09.10.24 в 11:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Логинова Наталья
Pilates mat
10.10.24 в 12:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Губарькова Наталья
Pilates mat
10.10.24 в 17:30
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Земская Юлия
Pilates mat
11.10.24 в 18:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Лебедева Татьяна
Pilates mat
12.10.24 в 11:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Экстрина Марина
Pilates mat
14.10.24 в 19:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | ГП №2
Продолжительность: 55 мин.
Земская Юлия
Родионова
Pilates mat
09.10.24 в 18:00
Групповые | от 14 лет до 99 лет | Зал 1.1
Продолжительность: 55 мин.
Николайчик Мария
.jpg)
