Современная жизнь быстрая, напряженная и активная требует много сил и энергии. Адаптируясь в социуме, не редко получаем мышечную скованностью и нервное перенапряжение. А здоровье физического тела человека очень сильно взаимосвязано с нашим эмоциональным и психическим состоянием. Что делать?! Заниматься Йогой!
Практикуя йогу, вы заметите, как изменится ваше отношение к своему телу, вы будете бережны и внимательны к нему. У вас появится лояльное отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас. На практике учимся осознанному дыханию, внутреннему раскрытию и постижению тела как целостной системы. С первого занятия вы ощутите лёгкость и отдых. А далее вас ждёт кропотливый благостный труд выстраивания асан (позы йоги). Диалог с самым близким - со своим телом станет откровением и подарит счастье движений без усилий. Практика йоги отлично помогает поддерживать себя в форме, развить гибкость и выносливость.
В течение часа йоги, мы забываем об окружающем мире и концентрируемся на практике, отвлекаемся от внешней и внутренней суеты. Занятия хатха-йоги – это приведение физического тела в состояние оптимальной эффективности, энергичности и умение поддерживать его в этом состоянии. Йога — это счастье движений и здоровье тела!
Даты и время занятий уточняйте в расписании.
.png)