Йога в гамаках
Йога в гамаках (air yoga) - это уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и, конечно же - незабываемых полетов. На занятиях используется гимнастический гамак со стропами, который помогает расслабить тело, выстроить позы йоги и выполнить прочие упражнения с минимальным напряжением и компрессией для позвоночника. Может являться частью программы реабилитации опорно-двигательного аппарата.
Фото и Видео
- / -