Каратэ

Ашихара-каратэ уделяет много внимания техникам контроля, защиты, ухода с линии атаки и контратакам. Это позволяет людям различного телосложения, возраста и пола практиковать данный стиль. «Вы сможете одолеть соперника посредством рациональных перемещений и расслабления, избегая исключительно физической силы» - говорил сам Хидеюки Ашихара.
Улучшение гибкости.
Хорошая физическая форма.
Можно тренироваться без спарринг-партнера.
Улучшение стрессоустойчивости.
Фото и Видео
Ашихара-каратэ – это контактный вид единоборств, основанный более 40 лет назад японским мастером Хидэюки Ашихарой. Создавая свой стиль Х. Ашихара отказался от старых непонятных догм техники, оставив лишь действительно реальную. Взяв за основу систему перемещений для выведения противника из равновесия, разработал универсальный метод Сабаки – нейтрализация противника за 2-3 секунды.

Основные направления боевых стилей каратэ основаны на ударной технике и подавлении противника за счет физической силы. Но, к сожалению, такое каратэ не для всех. Анализируя свой 20-летний опыт каратэ, Х. Ашихара сделал каратэ доступное каждому, не зависимо от его физических качеств.

Базовая техника является упражнениями на подготовку тела к выполнению ударов, блоков и бросков. При проведении тренировок большое внимание уделяется блокам, использующим динамику и инерцию противника, повышению скорости и силы не за счет напряжения, а наоборот расслабления тех или иных частей тела, в зависимости от ситуаций. Выполнять это может абсолютно любой человек, от которого лишь требуется желание и немного терпения, а затем он просто влюбится в данную школу, если ему действительно хочется овладеть каратэ.

Плюсы Ашихара-каратэ:
  1. Воспитание характера, силы воли, укрепление внутреннего стержня, рост ребенка, как самостоятельно личности.
  2. Развитие физической формы, формирование гибкости и подвижности суставов.
  3. Повышение выносливости организма, энергичности, формирование способности дышать правильно, быстро расслабляться и быстро приходить в тонус.
  4. Развитие памяти, внимательности, логического и образного мышления.

Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее