Prenatal на суше

Занятие направлено на укрепление мышц тазового дна, брюшного пресса и мышц спины, а также на общее поддержание физической формы и растяжку. Результат - занятия подготовят и облегчат роды, ускорят восстановление мышц после беременности, снимут напряжение и улучшат настроение!
Беременность — самый ответственный период в жизни каждой женщины. В это время важно не только здоровое питание будущей мамы, но и правильная физическая нагрузка, адаптированная под изменения, происходящие в женском организме во время беременности. Наши программы помогают будущей маме всегда быть в форме, избежать проблем с лишним весом, укрепить и подготовить мышцы к родам, а также ускорить процесс. 
Ожидание ребёнка вызывает большие изменения в организме женщины. Полный запрет на физические упражнения и пассивность никак не помогут вам подготовить свой организм к этому событию. Тем более всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. Однако, не каждый вид спорта подходит для будущих мам. В сети фитнес-клубов ФизКульт будущим мамам предлагается специальная система тренировок — программа Prenatal на суше и в воде.
Prenatal  - урок для будущих мам, включающий комплекс упражнений, оказывающих мягкое воздействие на организм женщины в период беременности.  

Преимущества занятия PRENATAL во время беременности
  • Поддержание всего тела и мышц в тонусе
  • Улучшение кровотока во всех органах, нормализация обмена веществ и крови
  • Нейтрализация и смягчение болей в пояснице
  • Адаптация малыша к окружающему миру
  • Очищение организма от токсинов и шлаков
  • Уменьшение отеков
  • Снижение вероятности кесарева сечения
  • Уменьшение растяжек на животе
  • Повышение иммунной системы матери и ребенка
  • Нормализация пищеварения и др.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее