Искусство движения

Искусство движения (Фасциальный тренинг) - снятие напряжения и блоков в мышцах и фасциях техникой миофасциального релиза, закрепление правильных стереотипов движения в трехмерном пространстве во всех суставах для открытий новых возможностей Вашего тела в активной повседневной жизни.
Формирование правильной осанки, увеличение силы и выносливости
Приобретение легкости движений, поднятие уровень тонуса и энергии
Увеличение диапазона подвижности суставов и оздоровление позвоночника
Укрепление мышц, профилактика спортивных травм

«Ученые доказали, что движение в большей степени способствует лечению заболеваний, чем прием лекарственных препаратов. И у движения меньше побочных явлений». Урок построен на основе последних учений о теле человека, и его цель дать телу новый эффективный способ движения в 3х плоскостях (3D), он направлен на возвращение возможностей двигаться свободно и легко. В программе уделяется внимание, как увеличению мобильности и стабильности суставов, тренировке мышц по их функциям, а также тренировке фасции(оболочки всех мышечных волокон, связок и тд). Свободное и легкое движение основывается на правильной работе всех структур в теле, и очень важная составляющая, это способность фасции адаптироваться в любой ситуации, помогая мышцам совершать движение.

Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее