Top.Mail.Ru
Персональная тренировка в ФизКульт

Персональные тренировки

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, безопасность, поддержку и одобрение со стороны профессионального тренера. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки.

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движений, более эффективным упражнениям, грамотно построенному тренировочному процессу.
Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, точно дозирует и определяет готовность к нагрузкам на тренировке.
Тренер ответственен за ваш результат, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку.
Бассейн

Бухарова Екатерина

Записаться
Подробнее

Вашурина Алена

Записаться
Подробнее

Возжанникова Валерия

Записаться
Подробнее

Заводова Елена

Записаться
Подробнее

Козарезов Ярослав

Записаться
Подробнее

Литвинчук Даниил

Записаться
Подробнее

Прядильникова Валерия

Записаться
Подробнее

Седышев Александр

Записаться
Подробнее

Сипров Глеб

Записаться
Подробнее

Тихомиров Артем

Записаться
Подробнее

Шеянова Евгения

Записаться
Подробнее
Групповые

Белобородов Сергей

Записаться
Подробнее

Ганин Дмитрий

Записаться
Подробнее

Захаров Александр

Записаться
Подробнее

Каратышова Юлия

Записаться
Подробнее

Кузнецова Юлия

Записаться
Подробнее

Николайчик Мария

Записаться
Подробнее

Ремизова Татьяна

Записаться
Подробнее

Тюргашкина Анна

Записаться
Подробнее
Детский клуб

Аринархова Оксана

Записаться
Подробнее

Батурина Светлана

Записаться
Подробнее

Васильева Арина

Записаться
Подробнее

Васильева Милена

Записаться
Подробнее

Власова Надежда

Записаться
Подробнее

Власова Полина

Записаться
Подробнее

Ганина Кристина

Записаться
Подробнее

Ефремова Любовь

Записаться
Подробнее

Заглумонин Михаил

Записаться
Подробнее

Попкова Екатерина

Записаться
Подробнее

Филиппова Алесия

Записаться
Подробнее
Тренажерный зал

Архипов Евгений

Записаться
Подробнее

Большаков Сергей

Записаться
Подробнее

Бородина Екатерина

Записаться
Подробнее

Бреус Александр

Записаться
Подробнее

Вагин Владимир

Записаться
Подробнее

Ваулин Андрей

Записаться
Подробнее

Войтаник Наталия

Записаться
Подробнее

Галенко Илья

Записаться
Подробнее

Гребешев Александр

Записаться
Подробнее

Громов Кирилл

Записаться
Подробнее

Дзябченко Владимир

Записаться
Подробнее

Дуишвили Давид

Записаться
Подробнее

Евдокимов Юрий

Записаться
Подробнее

Емелин Иван

Записаться
Подробнее

Зеленцов Артем

Записаться
Подробнее

Зеленцова Валентина

Записаться
Подробнее

Капущак Артем

Записаться
Подробнее

Королева Юлия

Записаться
Подробнее

Кочешков Михаил

Записаться
Подробнее

Красноперов Алексей

Записаться
Подробнее

Кузнецов Вячеслав

Записаться
Подробнее

Кузнецов Евгений

Записаться
Подробнее

Лебедев Даниил

Записаться
Подробнее

Логвинчук Софья

Записаться
Подробнее

Марцюга София

Записаться
Подробнее

Мишин Михаил

Записаться
Подробнее

Моталин Никита

Записаться
Подробнее

Мясникова Татьяна

Записаться
Подробнее

Панков Дмитрий

Записаться
Подробнее

Панова Анастасия

Записаться
Подробнее

Паршин Сергей

Записаться
Подробнее

Петина Надежда

Записаться
Подробнее

Подрядчиков Александр

Записаться
Подробнее

Разживин Артем

Записаться
Подробнее

Ткаченко Сергей

Записаться
Подробнее

Филатов Владислав

Записаться
Подробнее

Филатова Светлана

Записаться
Подробнее

Хохлов Кирилл

Записаться
Подробнее

Черепанова Анастасия

Записаться
Подробнее

Топ вопросов о персональных тренировках и выборе тренера

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных тренировок зависит от квалификации тренера. По новой программе лояльности купить комплексный пакет тренировок можно со скидкой: пакет на 8 персональных тренировок – 8% и пакет на 12 персональных тренировок – 12%.

Стоимость начинается от 1000 рублей за тренировку.

Как выбрать тренера?

У каждого тренера есть своя специализация: коррекция веса, восстановительный фитнес, подготовка к соревнованиям и др. Познакомьтесь с нашими тренерами на сайте: выберите клуб, направление фитнеса и нажмите подробнее. Вы можете сразу записаться к тренеру, оставив заявку на сайте. Он вам перезвонит и согласует удобное время тренировки.

Как получить больший результат от тренировки?

Пройдите анализатор тела ACCUNIQ, чтобы узнать свой точный состав тела, понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание - и подобрать наиболее эффективную программу тренировок! В каждом из 11 клубов сети фитнес-клубов ФизКульт теперь в абонемент входит первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq.

Напольный анализатор установлен в тренажерном зале каждого клуба. Результат многофакторного анализа поможет оценить состав тела: мышечную массу и жировые отложения, скорость метаболизма, объем жира, мышц, костной массы, воды. В результате вы сможете точно знать, что именно можно усовершенствовать в своем теле, на что направить усилия. Покажите результат измерения своему тренеру и он составит программу.

Записаться на анализ можно на стойке информации в тренажерном зале или через мобильное приложение ФизКульт 2.0 в разделе Расписание.

Я хочу ходить на тренировку вдвоем с другом/подругой, это возможно?

При условии, что у вас одна цель тренировок, вы можете записаться на сплит-тренировку в малой группе. Подробности уточняйте на рецепции вашего клуба.

Я не знаю как правильно питаться, тренер может мне помочь?

Персональный тренер проконсультирует и даст рекомендации по питанию во время тренировок. Кроме того, вы можете заказать у тренера разработку индивидуального плана питания на 1 месяц (за дополнительную плату от 1000 рублей).

Как принято одеваться для посещения тренажерного зала и бассейна?

Каких-то особых требований к спортивной одежде и купальникам в клубе нет. Важно подбирать ту одежду, в которой вам будет максимально комфортно, которая не утягивает и не стесняет движений. Безусловно, необходимо помнить о культуре посещения общественных мест - не надевать слишком открытую или нестираную одежду. Традиционно принято посещать бассейн в сплошном купальнике, а спортзал – в спортивных леггинсах/штанах и футболке/спортивном топе.

Что делать, если у меня сложности в общении с тренером?

Для начала, понять с чем они связаны. Можно обратиться к старшему тренеру и рассказать об этой ситуации. Часто бывает, что тренер и клиент имеют разный темперамент, оттого общение не вяжется, а на тренировку не хочется идти. Вам посоветуют другого тренера и результат не заставит себя долго ждать!