Фитнес-тестирование

25.10.2019

Только в «Физкульт Спорт» фитнес-диагностика в программе АРМ «Фитнес-врач»

Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная оценка функционального состояния организма, составляется точная, эффективная и безопасная тренировочная программа.

1. Прежде, чем проводить функциональные тесты с нагрузкой, мы собираем общую информацию об анатомических особенностях клиента, о состоянии его здоровья, образе жизни и режиме питания. Сбор информации важен для контроля динамики изменений после выполнения рекомендаций специалиста и программы персональных тренировок.

2. Также учитываем цель занятий клиента в фитнес-клубе.

3. Далее проводим блок антропометрии, осуществляем замеры, фиксируем росто-весовые показатели.

4. После предлагаем выполнить функциональные тесты для определения уровня физической работоспособности, максимального потребления кислорода, реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку.

5. Затем проводим соматоскопию  для  выявления особенностей телосложения, наличия или отсутствия асимметрий,  определения типа осанки и состояния опорно-двигательного аппарата. 

6. Для формирования эффективных рекомендаций в питьевом режиме, питании и тренировках, реабилитации, при коррекции фигуры, для контроля физического состояния спортсменов  в программе Медасс проводим биоимпедансный анализ состав тела, где оцениваем показатели  липидного, белкового и водного обмена, скорости метаболических процессов.

На основании полученных данных, с учетом скорректированной цели тренировок, выдаем 3 вида протоколов:

  • 1. Заключение по результатам тестирования.
  • 2. Рекомендации по посещению фитнес-клуба.
  • 3. Программу персональных тренировок на 1 месяц (три тренировки в неделю, всего 12).
    Приходи и узнай о себе много полезного   

Вам также будет интересно

16.11.2018

Итоги конкурса Фитнес лабиринт!

Поздравляем наших юных победителей!
Подробнее
09.08.2019

ФизКульт на День города 2019! Приходи!

Подробнее
09.08.2019

Открыта регистрация на забег по Чкаловской лестнице

Подробнее
18.09.2017

Фитнес-аттестация 2017

Подробнее