Фитнес-тестирование

25.10.2019

Только в «Физкульт Спорт» фитнес-диагностика в программе АРМ «Фитнес-врач»

Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная оценка функционального состояния организма, составляется точная, эффективная и безопасная тренировочная программа.

1. Прежде, чем проводить функциональные тесты с нагрузкой, мы собираем общую информацию об анатомических особенностях клиента, о состоянии его здоровья, образе жизни и режиме питания. Сбор информации важен для контроля динамики изменений после выполнения рекомендаций специалиста и программы персональных тренировок.

2. Также учитываем цель занятий клиента в фитнес-клубе.

3. Далее проводим блок антропометрии, осуществляем замеры, фиксируем росто-весовые показатели.

4. После предлагаем выполнить функциональные тесты для определения уровня физической работоспособности, максимального потребления кислорода, реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку.

5. Затем проводим соматоскопию  для  выявления особенностей телосложения, наличия или отсутствия асимметрий,  определения типа осанки и состояния опорно-двигательного аппарата. 

6. Для формирования эффективных рекомендаций в питьевом режиме, питании и тренировках, реабилитации, при коррекции фигуры, для контроля физического состояния спортсменов  в программе Медасс проводим биоимпедансный анализ состав тела, где оцениваем показатели  липидного, белкового и водного обмена, скорости метаболических процессов.

На основании полученных данных, с учетом скорректированной цели тренировок, выдаем 3 вида протоколов:

  • 1. Заключение по результатам тестирования.
  • 2. Рекомендации по посещению фитнес-клуба.
  • 3. Программу персональных тренировок на 1 месяц (три тренировки в неделю, всего 12).
    Приходи и узнай о себе много полезного   

Вам также будет интересно

18.06.2018

День России в ФизКульт Спорт

Подробнее
27.05.2019

Ура, каникулы

Приглашаем детей от 6 лет весело провести каникулы с ФизКульт
Подробнее
10.07.2019

X WATERS VOLGA SWIM 2019

Подробнее
13.10.2017

Художественная гимнастика для детей

Подробнее