Только в «Физкульт Спорт» фитнес-диагностика в программе АРМ «Фитнес-врач»

Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная оценка функционального состояния организма, составляется точная, эффективная и безопасная тренировочная программа.

1. Прежде, чем проводить функциональные тесты с нагрузкой, мы собираем общую информацию об анатомических особенностях клиента, о состоянии его здоровья, образе жизни и режиме питания. Сбор информации важен для контроля динамики изменений после выполнения рекомендаций специалиста и программы персональных тренировок.

2. Также учитываем цель занятий клиента в фитнес-клубе.

3. Далее проводим блок антропометрии, осуществляем замеры, фиксируем росто-весовые показатели.

4. После предлагаем выполнить функциональные тесты для определения уровня физической работоспособности, максимального потребления кислорода, реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку.

5. Затем проводим соматоскопию  для  выявления особенностей телосложения, наличия или отсутствия асимметрий,  определения типа осанки и состояния опорно-двигательного аппарата. 

6. Для формирования эффективных рекомендаций в питьевом режиме, питании и тренировках, реабилитации, при коррекции фигуры, для контроля физического состояния спортсменов  в программе Медасс проводим биоимпедансный анализ состав тела, где оцениваем показатели  липидного, белкового и водного обмена, скорости метаболических процессов.

На основании полученных данных, с учетом скорректированной цели тренировок, выдаем 3 вида протоколов:

• 1. Заключение по результатам тестирования.
• 2. Рекомендации по посещению фитнес-клуба.
• 3. Программу персональных тренировок на 1 месяц (три тренировки в неделю, всего 12).
  Приходи и узнай о себе много полезного