Несмотря на кажущуюся простоту движений, идущий новичок совершает много ошибок. Это и закрепощенность движений, напряженная шея, рассогласованность работы рук и ног, и даже выбор палок! Мы подготовили для вас программу тренировок, где за несколько занятий с тренером:

• Вы освоите технику северной ходьбы
• Расскажем, как подобрать палки для скандинавской ходьбы
• Дадим рекомендации, как правильно подобрать одежду и обувь для тренировок
• Расскажем о пользе скандинавской ходьбы
• Ответим на все ваши вопросы
• Предложим график тренировок по Скандинавской ходьбе в группе и персонально по живописным местам!

Тренировки проводит сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, победитель и призер российских и областных соревнований по скандинавской ходьбе 2019 года - Монахова Ирина.

На первую тренировку палки предоставляем.
Присоединяйтесь к нам!

Расписание тренировок:

ПН - 18:00, парк Швейцария (остановка Медицинская)
ВТ - 16:00, г. Дзержинск парк, «Радуга».
ВТ - 18:00, Волжская набережная (метро «Стрелка»)
ЧТ - 16:00, Щелковский хутор (остановка Академия МВД)

Стоимость от 300 руб./тренировку.
Стоимость для не членов клуба – 500 руб./тренировку.