Вот что рассказал нам в интервью Артем Бедрединов:
- Как долго вы занимаетесь спортом и какие виды спорта предпочитаете?
С 17 лет начал бегать, чтобы уменьшить стресс. Потом начал заниматься силовыми тренировками и бегом. Сейчас предпочитаю комплексные тренировки, включающие в себя кардио и силовые упражнения.
- Как вы пришли в Физкульт?
Я много раз пытался похудеть, но на долго меня не хватало. Помню, как меня бросила девушка и я решил начать качать мышцы, чтобы заглушить свою душевную боль физической от упражнений. Я занимался дома 3 месяца, в первые увидел на своём животе кубики пресса (хоть всё ещё под нормальным таким слоем жира) и решил купить абонемент в физкульт.
- Как вы узнали о фитнес-марафоне "Я влезу в лето"?
Узнал о нём в фитнес клубе, куда я ходил на тренировки.
- Какой была ваша цель на марафоне и как вы её достигли?
Моя цель была достичь минимального процента жира, который позволит мне сделать организм. Я достиг этой цели благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам.
- Какие трудности вы испытывали во время марафона?
Было сложно испытывать чувство голода во время похудения, иногда были срывы. Но мне нравилось видеть, как на моём теле жира становилось всё меньше и меньше.
- Какие уроки вы извлекли из участия в марафоне?
Я понял, что нельзя перенапрягать организм для ускорения жиросжигания, так как это может привести к потере мышц. Также я понял, что жир я почти не сжёг за последнюю неделю, что значит, что я дошёл до своего минимально возможного процента жира в организме на данный момент, которого я могу добиться без фармакологии.
Сеть фитнес-клубов Физкульт поздравляет всех наших участников, которые 2 месяца трудились и «строили» свое тело. Гордимся вами, вы прошли такой трудный путь и не сдались, достигли огромных результатов. Мы очень рады успеху, красоте фигур и легкости веса наших участников. Никогда не останавливайтесь и двигайтесь дальше, а мы всегда поможем вам в этом!
Изображение от serhii_bobyk на Freepik
.png)