Стритбол/Баскетбол

Стритбол или баскетбол 3х3 - динамичный игровой вид спорта, который сейчас активно развивается, т.к. в 2017 году был причислен к Олимпийским видам. Игровой процесс осуществляется на половине обычной баскетбольной площадки, на которой размещена одна корзина. Основной характеристикой стритбола является простота и доступность предписанных правил и средств. Организация игрового процесса возможна повсеместно. Такую игру можно проводить на улице, в парках и спортивных залах.
Перечисляя популярные спортивные игры, баскетбол называют вторым после футбола. В отличие от футбола, происхождение этой игры известно точно. Изобрёл баскетбол американский врач, тренер и священник — Джеймс Нейсмит. Основой нового вида спорта стало школьное развлечение «утка на скале». В самом первом баскетбольном соревновании 1891 года использовались корзины из-под персиков и футбольный мяч. Игра понравилась широкой публике и скоро распространилась по всему миру. Первоначальные правила Нейсмита видоизменились с тех пор.

Но главные принципы остались теми же:
  • Участвуют две команды по 12 человек (баскетбол 5х5) и по 4 (баскетбол 3х3);
  • На площадке могут играть одновременно от 3 до 5 человек;
  • Игроки должны забросить мяч в корзину соперника, и не допускать забрасывания мячей в свою корзину;
  • Все действия с мячом производятся только руками;
  • Нельзя бить по мячу кулаком;
  • Мяч передвигают, только ударяя им об пол.
В баскетбол играют на открытых площадках и в спортивных залах. Он популярен из-за своей азартности, стремительности и внешней эстетичности. Профессиональные баскетболисты – высокие, стройные, длинноногие. Всем хочется быть похожими на них. Тем более что в баскетбол могут играть и женщины.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее