Танец живота

Oriental Dance (танец живота, belly dance) – основы классического арабского восточного танца в формате фитнес тренировки с отличным кардио эффектом. Освоение техники ударов бедрами, трясок, пластики рук и корпуса, проходок и разучивание небольших танцевальных связок.
Развитие пластичности и грации
Развитие координации и выносливости.
Кардио и аэробная нагрузка.
Развитие женственности и привлекательности, возможность выступать на сцене и конкурсах.
Фото и Видео
Углубленное изучение стилей и разновидностей танца, подготовка к выступлениям на сцене возможны на занятиях в малых группах (Театр танца «Алеана»). 

Занятие помогает сформировать правильную осанку, линию бедер и талию, способствует укреплению мышц спины, бедер и живота, делает тело гибким и пластичным, а движения – грациозными. Занятия ведутся для разных уровней подготовленности.
Этот стиль танца помогает женщине ощутить себя еще более женственной и желанной, повышает настроение и жизненный тонус.

Танец живота (belly dance) – особый, чарующий вид восточного танца, который поможет вам приобрести фигуру мечты и укрепит женское здоровье. Как часто вы сталкивались с загадочными, грациозными, темноокими красавицами в ярких одеждах, которые увлекали гостей какого—нибудь мероприятия в мир Востока, женской грации и красоты? Ни один мужчина не может отвести взгляд от танцовщицы Belly dance!

Этот танец создан для того, чтобы открыть в вас саму суть женственности. По одной из версий происхождения Belly dance – это был особый ритуал, которому обучали юных девушек для успешных родов и материнства, ведь в движениях задействованы глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза.

Рассмотрим основные преимущества танца живота:

  • За время одной тренировки вы будете сжигать до 400 калорий, что отлично скажется на вашей фигуре.
  • Вы повысите свою самооценку, будете увереннее в себе, а бонусом получите огромный заряд бодрости и оптимизма!
  • Занятия танцем живота – отличная профилактика варикозного расширения вен, различных защемлений, гинекологических заболеваний и даже бесплодия.
  • Ваша спина будет ровной и красивой, уйдут проблемы с позвоночником, и улучшится работа всех внутренних органов и систем.
  • Танец живота – отличный вид физической нагрузки, если вы планируете стать мамой или уже мама, так как вы задействуете глубокие мышцы таза, которые со временем могут атрофироваться.
  • Вы повысите свой сексуальный потенциал и разовьете женственность. Внимание мужчин – гарантировано!

Все еще думаете? Не стоит! Запишитесь на первую тренировку, и оцените на себе волшебное воздействие этого чарующего танца!


Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее