Фитнес для инвалидов – мечта или работающая практика?

 Что делать? Куда ещё обратиться?

 Сеть фитнес-клубов ФизКульт предлагает тренировки для взрослых и детей с ограниченными возможностями.

1. ФизКульт обладает всеми атрибутами высококачественного клуба: есть бассейн и хаммам, тренажерный зал, залы групповых программ, единоборств.
2. Тренажеры адаптивны, расположены на расстоянии друг от друга, можно подъехать на коляске.
3. Используется специальное оборудование в бассейне для погружения в воду, для неходящих или травмированных клиентов.
4. Работает специальный лифт для колясочников.
5. Особо следует отметить, что занятия проходят не изолированно от остальных посетителей, а привычном формате работы клуба.
6. Тренеры для реабилитации и восстановления подбирают индивидуальный план учитывая пределы нагрузки, самочувствие после тренировки.

Тренировки являются мощнейшим инструментом социальной адаптации и реабилитации инвалидов. Расписание занятий поможет получить дополнительную мотивацию и прийти в фитнес-клуб снова.

Позитивные люди, спортивная атмосфера и даже яркие красные и оранжевые стены фитнес-клуба – поспособствуют эмоциональной перезагрузке.

Шесть видов занятий для людей с ограниченными двигательными возможностями в ФизКульт:

1. Восстановительный фитнес - тренировка разработана на основе методик лечебной физической культуры с использованием фитнес оборудования. Акцент на реабилитацию опорно-двигательного аппарата (спины,  тазобедренных, плечевых  и др. суставов).
2. Миофасциальный релиз - это техника расслабления зажатых участков соединительной ткани и напряженных мышц, способная облегчать и снимать болевой синдром, улучшает здоровье, избавляет от стрессов, гармонизирует и успокаивает.
3. Тренировки по методике экзарта - на занятиях устраняется дисбаланс мышц туловища и конечностей, «включаются» неактивные или недостаточно активные группы мышц, возвращается им полная функциональность. 
4. Качели Юлина - уникальный тренажер, направленный на восстановление мышечных связей, на ощущения и координацию правильных, функциональных движений.
5. Тренировка по пилатес методу на специальном тренажере реформер – это сбалансированная работа всех мышц с использованием подвижной платформы, тросов и пружин различного сопротивления. Во время занятий прорабатываются все группы мышц, улучшается подвижность суставов, развивается гибкость, происходит нормализация обменных процессов, координации и баланса.
6. Адаптивное плавание в рамках персональной тренировки - совершенствование двигательных способностей и плавательной подготовленности, позволяющие в какой-то мере компенсировать утраченные двигательные функции.

Тренер водных программ: «Однажды я проводила персональную тренировку в бассейне со слабовидящей девочкой – родители сделали ей подарок на день рождения. Чтобы найти общий язык с подопечной специально ввела несколько упражнений с закрытыми глазами в свои персональные тренировки.»

Менеджер: «ФизКульт помог восстановится после ДТП и компрессионного перелома позвоночника. Я снова научилась ходить и благодарна команде. Все работали в одной связке и массажист и Экзарта и тренер по плаванию. Обязательно продолжу.»

Елена Фадеева, генеральный директор ФизКульт: «Мы уважаем железную волю людей, и строим концепцию клубов с возможностью поработать с мышцами, суставами, позвоночником и отдохнуть каждому посетителю фитнес клубов. Ежегодно Нижегородская фитнес группа выделяет льготные карты для благотворительных организаций. С 2013 года на базе ФизКульт Мещера проходят тренировки членов нижегородской региональной общественной организации инвалидов «Инватур». Пристальное внимание от министерства спорта, как социально ответственная компания, получили при запуске в 2021 году социальных проектов: «Дарим силы врачам» и «Здоровый бизнес».»

Инклюзивные клубы ФизКульт разработаны для всех, кто хочет сохранить спортивный образ для себя, не смотря на инвалидность и ограничения в движении.