Аквааэробика — одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в воде. Аквааэробика имеет ряд преимуществ, воздействие воды на организм носит благоприятный, оздоравливающий характер. Также аквааэробика позволяет:
- в разы уменьшить нагрузку на организм, чем в зале;
- проработать как по отдельности, так и в совокупности мышцы тела, рук, ног, ягодиц;
- снять напряженность, нормализовать нервную систему;
- мышцам обрести утраченный тонус, что особенно полезно для женщин во время родов;
- коже быть подтянутой, что впоследствии позволяет быстро избавится от растяжек;
- сжигать лишние калории и не набирать лишний вес;
- во время занятий позвоночнику отдыхать и восстанавливаться;
- улучшить обмен веществ;
- улучшить кровообращение, и укрепить сердечную мышцу наряду с другими мышцами при помощи специальных упражнений подготовить женский организм к родам.
В воде могут заниматься люди, которым нельзя заниматься в зале (с проблемами лишнего веса, с проблемами позвоночника и другими заболеваниями, люди разной возрастной категории). Так как в условиях водной среды снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, то значит, существенно уменьшается риск получить травму. Рекомендованы занятия аквааэробикой при заболеваниях варикоза. Вода оказывает стимулирующее воздействие и на нервную систему. Так же в воде могут заниматься люди, не умеющие плавать и с приступами водобоязни.
Аквааэробика рекомендована даже беременным женщинам, для них есть специальные комплексы упражнений. Уровень физической подготовки не имеет значения. Статистика уверенно демонстрирует, насколько успешнее роды проходят, у тех, кто посещал занятия в бассейне.
За последнее время аквааэробика стала очень популярной во всем мире. Это веселое эмоциональное занятие, так как упражнения выполняются под музыку и воздействие идет на все группы мышц. Занятие в среднем длится 45- 50 минут.
В течении года в клубах ФизКульт проходят мастер классы, аквамарафоны в бассейне, где Вы можете узнать и познакомиться с новыми направлениями и уроками в аквафитнесе.
Аквабаза\Aqua Beginners
Введение в акааэробику. Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для начинающих и любого уровня подготовленности.
Warm Up
Утренняя зарядка в бассейне для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Aqua Shape
Занятие в бассейне для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.
Aqua Motion
Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности: вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде! Занятие способствует укрепелнию дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. Урок способствует жиросжиганию.
Aqua ABS
Силовое занятие в бассейне, направленное на тренировку всех мышц брюшного пресса, а также упражнения на растягивание.
Aqua Fitness
Силовая тренировка, основанная на использовании сопротивления воды с применением специального оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Aqua Freestyle
Авторская программа инструктора. Это урок свободного стиля (может быть танцевального направления, Комбат и т.д.) Вас ждут необычные комбинации из знакомых элементов, новые движения, необычные связки. Программа представляет собой сочетание элементов аквааэробики и спортивного плавания. Будьте готовы к любым неожиданностям!
Aqua Circuit
Круговая тренировка в воде на все группы мышц, с использованием различного оборудования.
Aqua Noodles
Для любого уровня подготовленности. Классическая аквааэробика в сочетании с оборудованием Noodles - гибкой палкой, которая помогает держаться на воде, тренировка для развития эробной выносливости, гибкости, координации.
Aqua Flowers
Урок силовой направленности с новым оборудованием HAPPY FLOWERS на развитие мышечной выносливости верхнего плечевого пояса. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
Aqua JOGGER
Занятия с использованием специального оборудования для ног аква-сапожки, которые способствуют развитию силовой выносливости. Занятия для среднего и высокого уровня подготовленности.
Южное
Aqua База
16.03.26 в 10:05
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Мигунова Ирина
Aqua ABS
16.03.26 в 19:10
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ионова Анастасия
Aqua ABS
17.03.26 в 08:30
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ионова Анастасия
Aqua shape
17.03.26 в 19:10
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ионова Анастасия
Aqua shape
18.03.26 в 10:10
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Мигунова Ирина
Aqua motion
19.03.26 в 08:30
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Мигунова Ирина
Aqua База
19.03.26 в 19:05
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шевченко Надежда
Aqua ABS
20.03.26 в 10:10
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ионова Анастасия
Aqua shape
20.03.26 в 19:10
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Мигунова Ирина
Aqua База
22.03.26 в 10:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шевченко Надежда
Aqua База
23.03.26 в 10:05
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Мигунова Ирина
Aqua ABS
23.03.26 в 19:10
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ионова Анастасия
Автозаводский
Aqua ABS
16.03.26 в 10:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Золявина Мария
Aqua ABS
16.03.26 в 17:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Трофимова Марина
Aqua shape
17.03.26 в 17:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Прохорова Дарья
Aqua motion
17.03.26 в 20:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Прохорова Дарья
Малая группа. Aqua-Relax.
17.03.26 в 21:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Прохорова Дарья
Aqua База
18.03.26 в 08:30
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Трофимова Марина
Aqua motion
18.03.26 в 17:30
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Трофимова Марина
Aqua База
19.03.26 в 19:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Прохорова Дарья
Aqua shape
20.03.26 в 08:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Трофимова Марина
Aqua ABS
20.03.26 в 12:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Золявина Мария
Aqua motion
21.03.26 в 09:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Трофимова Марина
Aqua warm up
22.03.26 в 09:15
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Трофимова Марина
Aqua ABS
22.03.26 в 16:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Трофимова Марина
Aqua ABS
23.03.26 в 10:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Золявина Мария
Aqua ABS
23.03.26 в 17:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Трофимова Марина
Родионова
Aqua Fitness
16.03.26 в 10:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Prenatal aqua
16.03.26 в 12:10
Для женщин | Бассейн | Для беременных | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 40 мин.
Шеянова Евгения
Aqua Freestyle
16.03.26 в 14:00
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 89 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua Fitness
16.03.26 в 19:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Власова Полина
Aqua Freestyle
17.03.26 в 08:15
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Егорова Анна
Aqua ABS
17.03.26 в 10:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Егорова Анна
Aqua Fitness
17.03.26 в 19:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua Fitness
18.03.26 в 09:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Вашурина Алена
Prenatal aqua
18.03.26 в 12:00
Для женщин | Бассейн | Для беременных | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 40 мин.
Шеянова Евгения
Aqua Fitness
18.03.26 в 13:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Вашурина Алена
AQUA NOODLES
19.03.26 в 08:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Власова Полина
Aqua Fitness
19.03.26 в 09:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Власова Полина
Aqua motion
19.03.26 в 13:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Сорокина Алёна
Aqua Fitness
19.03.26 в 19:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua ABS
20.03.26 в 10:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Вашурина Алена
Prenatal aqua
20.03.26 в 12:00
Для женщин | Бассейн | Для беременных | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 40 мин.
Шеянова Евгения
Aqua flowers
20.03.26 в 13:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua Freestyle
21.03.26 в 09:15
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Сорокина Алёна
Aqua beginners
21.03.26 в 12:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Власова Полина
Aqua Freestyle
22.03.26 в 09:15
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua Noodles
22.03.26 в 11:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua Fitness
23.03.26 в 10:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Prenatal aqua
23.03.26 в 12:10
Для женщин | Бассейн | Для беременных | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 40 мин.
Шеянова Евгения
Aqua Freestyle
23.03.26 в 14:00
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 89 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Вашурина Алена
Aqua Fitness
23.03.26 в 19:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Власова Полина
Корабли
Aqua ABS
16.03.26 в 11:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Семеина Анастасия
Aqua motion
16.03.26 в 18:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Бобылева Татьяна
AQUA NOODLES
17.03.26 в 12:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Белянин Иван
Aqua ABS
17.03.26 в 19:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Белянин Иван
Aqua База
18.03.26 в 12:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Семеина Анастасия
Aqua shape
18.03.26 в 20:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Белянин Иван
Aqua ABS
19.03.26 в 19:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Белянин Иван
Aqua shape
20.03.26 в 11:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Семеина Анастасия
AQUA NOODLES
21.03.26 в 12:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Белянин Иван
Aqua ABS
22.03.26 в 12:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Белянин Иван
Aqua ABS
23.03.26 в 11:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Семеина Анастасия
Aqua motion
23.03.26 в 18:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Бобылева Татьяна
Советская
Aqua ABS
16.03.26 в 12:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Шулаева Анастасия
Aqua shape
16.03.26 в 20:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Синицына Дарья
Aqua База
17.03.26 в 12:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Денисова Алена
Aqua warm up
18.03.26 в 07:15
Бассейн | Здоровая спина | от 6 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Агапова Алиса
Aqua Noodles
18.03.26 в 12:15
Бассейн | от 6 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Иванов Кирилл
Aqua motion
18.03.26 в 20:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Синицына Дарья
Aqua База
19.03.26 в 12:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шулаева Анастасия
Aqua shape
19.03.26 в 17:00
Здоровая спина | Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Синицына Дарья
Aqua warm up
20.03.26 в 07:15
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Шулаева Анастасия
Aqua ABS
20.03.26 в 12:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Иванов Кирилл
Aqua Freestyle
20.03.26 в 20:00
Бассейн | Здоровая спина | от 6 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Синицына Дарья
Aqua motion
21.03.26 в 09:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шанта Елизавета
Aqua Freestyle
21.03.26 в 15:00
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шанта Елизавета
Aqua motion
22.03.26 в 09:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Синицына Дарья
Aqua warm up
23.03.26 в 07:15
Бассейн | Здоровая спина | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Шулаева Анастасия
Aqua ABS
23.03.26 в 12:15
Бассейн | от 6 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Шулаева Анастасия
Aqua shape
23.03.26 в 20:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Синицына Дарья
Деловая
Aqua База
16.03.26 в 13:00
Бассейн | от 5 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шкунова Наталья
Aqua ABS
16.03.26 в 20:15
Бассейн | от 6 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Яловицина Ирина
Aqua Freestyle
17.03.26 в 12:15
Бассейн | Здоровая спина | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Яловицина Ирина
Aqua ABS
17.03.26 в 18:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Яловицина Ирина
Aqua shape
18.03.26 в 08:15
Здоровая спина | Бассейн | до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Aqua База
18.03.26 в 13:00
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Садакова Любовь
Aqua ABS
18.03.26 в 20:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Яловицина Ирина
Aqua Freestyle
19.03.26 в 12:15
Бассейн | Здоровая спина | от 6 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Яловицина Ирина
Aqua ABS
19.03.26 в 18:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Aqua shape
20.03.26 в 08:15
Здоровая спина | Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Aqua База
20.03.26 в 13:00
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шкунова Наталья
Aqua ABS
20.03.26 в 20:15
Бассейн | от 5 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Яловицина Ирина
Aqua ABS
21.03.26 в 09:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Aqua ABS
22.03.26 в 09:15
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Яловицина Ирина
Aqua shape
23.03.26 в 08:15
Здоровая спина | Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Aqua База
23.03.26 в 13:00
Бассейн | от 3 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Шкунова Наталья
Aqua motion
23.03.26 в 20:15
Бассейн | от 5 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Спорт
Aqua flowers
16.03.26 в 13:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Реброва Ксения
Aqua Fitness
16.03.26 в 19:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Иванова Дарья
Aqua Noodles
17.03.26 в 09:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Бобылева Татьяна
Aqua Fitness
17.03.26 в 14:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Иванова Дарья
Aqua Freestyle
17.03.26 в 19:10
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Реброва Ксения
Aqua ABS
18.03.26 в 10:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Бобылева Татьяна
Aqua ABS
18.03.26 в 13:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Бобылева Татьяна
Aqua shape
18.03.26 в 19:10
Здоровая спина | Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Реброва Ксения
Aqua jogger
19.03.26 в 14:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Бобылева Татьяна
Aqua ABS
19.03.26 в 19:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Реброва Ксения
Aqua jogger
20.03.26 в 09:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Реброва Ксения
Aqua Noodles
20.03.26 в 13:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Реброва Ксения
Aqua Fitness
21.03.26 в 09:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Бобылева Татьяна
Aqua Freestyle
21.03.26 в 13:10
Бассейн | Здоровая спина | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Бобылева Татьяна
Малая группа. Aqua-Relax.
21.03.26 в 20:00
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Удальцов Егор
Aqua ABS
22.03.26 в 18:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Блохин Георгий
Aqua flowers
23.03.26 в 13:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Реброва Ксения
Aqua Fitness
23.03.26 в 19:10
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Иванова Дарья
Мещера
Aqua Freestyle
16.03.26 в 18:00
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ефремова Татьяна
Aqua shape
17.03.26 в 09:15
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Склярова Валерия
Aqua ABS
17.03.26 в 19:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Корёмина Алина
Aqua warm up
18.03.26 в 10:00
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ефремова Татьяна
Aqua Noodles
18.03.26 в 18:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ефремова Татьяна
Aqua Freestyle
19.03.26 в 09:15
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Склярова Валерия
Aqua motion
19.03.26 в 19:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Корёмина Алина
Aqua shape
20.03.26 в 18:00
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Корёмина Алина
Aqua ABS
21.03.26 в 09:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ефремова Татьяна
Aqua Freestyle
22.03.26 в 10:00
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет
Продолжительность: 50 мин.
Коржова Ксения
Aqua Freestyle
23.03.26 в 18:00
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ефремова Татьяна
Парковая
Aqua shape
16.03.26 в 19:30
Здоровая спина | Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Коноплева Полина
Aqua База
17.03.26 в 13:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Логинова Наталья
Aqua ABS
17.03.26 в 19:00
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Коноплева Полина
Aqua shape
18.03.26 в 19:30
Здоровая спина | Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ваняева Юлия
Малая группа. Aqua-Relax.
19.03.26 в 11:00
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Ваняева Юлия
Aqua shape
19.03.26 в 13:15
Здоровая спина | Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Логинова Наталья
Aqua База
19.03.26 в 18:45
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ваняева Юлия
Aqua ABS
20.03.26 в 12:20
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Ваняева Юлия
Aqua motion
20.03.26 в 19:00
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Коноплева Полина
Aqua shape
21.03.26 в 12:15
Здоровая спина | Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Ваняева Юлия
Aqua motion
22.03.26 в 14:15
Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Серова Лариса
Aqua shape
23.03.26 в 19:30
Здоровая спина | Бассейн | от 14 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Коноплева Полина
Бурнаковский
Aqua beginners
16.03.26 в 20:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Молькина Анастасия
Aqua motion
17.03.26 в 09:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Назарычева Карина
Aqua ABS
17.03.26 в 17:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Молькина Анастасия
Aqua ABS
18.03.26 в 09:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Леонова Анастасия
Aqua shape
18.03.26 в 20:15
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Молькина Анастасия
Aqua beginners
19.03.26 в 09:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Назарычева Карина
Aqua motion
19.03.26 в 17:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Никитина Елена
Aqua shape
20.03.26 в 09:15
Здоровая спина | Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Калаганов Иван
Aqua motion
20.03.26 в 20:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Никитина Елена
Aqua beginners
21.03.26 в 09:30
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Калаганов Иван
Малая группа. Aqua-Relax.
21.03.26 в 19:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Востроконов Александр
Aqua beginners
22.03.26 в 10:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Назарычева Карина
Малая группа. Aqua-Relax.
22.03.26 в 19:00
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 55 мин.
Звягин Матвей
Aqua warm up
23.03.26 в 09:15
Бассейн | Здоровая спина | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 45 мин.
Калаганов Иван
Aqua beginners
23.03.26 в 20:15
Бассейн | от 18 лет до 99 лет | Бассейн
Продолжительность: 50 мин.
Молькина Анастасия
.png)