Настольный теннис один из самых доступных среди массовых видов спорта.Занятия им укрепляют здоровье,поднимают настроение,помогают развить ловкость,координацию движений,быстроту реакции,улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем,позволяют поддержать физическую форму.
Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой, локтевой, кистевой суставы. Так же укрепляются мышцы ног. Начинать занятия настольным теннисом можно в любом возрасте. Во время тренировки ЧК знакомится с техникой игры, тренер, проводя занятие, использует БКМ (большое количество мячей), что позволяет в свою очередь, повысить интенсивность обучения. Каждую неделю в Физкульт "Советская" проводятся соревнования (лиги), где каждый ЧК по желанию может принять участие.
В лигах соперничают все ЧК ФизКульт Нижнего Новгорода, что в свою очередь делает соревнования разнообразнее. Каждому ЧК присваивается рейтинг (очки). Что касается детских уроков, то они проводятся в игровой форме (эстафеты, игры и т.д.). Ребёнок помимо техники игры в настольный теннис, осваивает упражнения на координационной лесенке, что способствует улучшению координации движений, а упражнения с мячом и ракеткой повышают мелкую моторику кистей рук и ловкость.
Приглашаем Вас на уроки Настольного тенниса
.jpg)
