Настольный теннис

Настольный теннис (так же можно встретить название пинг-понг) по праву называют увлечением миллионов. Людей любого возраста, которые с азартом в него играют, можно встретить на всех континентах. Даже представители старшего поколения нередко предпочитает поддерживать форму именно настольным теннисом, так как играть в него легко и комфортно. Что интересно, этот вид спорта влюбляет в себя не только сильный пол, но и наших очаровательных женщин.
Настольный теннис один из самых доступных среди массовых видов спорта.Занятия им укрепляют здоровье,поднимают настроение,помогают развить ловкость,координацию движений,быстроту реакции,улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем,позволяют поддержать физическую форму.

Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой, локтевой, кистевой суставы. Так же укрепляются мышцы ног. Начинать занятия настольным теннисом можно в любом возрасте. Во время тренировки ЧК знакомится с техникой игры, тренер, проводя занятие, использует БКМ (большое количество мячей), что позволяет в свою очередь, повысить интенсивность обучения. Каждую неделю в Физкульт "Советская" проводятся соревнования (лиги), где каждый ЧК по желанию может принять участие.

В лигах соперничают все ЧК ФизКульт Нижнего Новгорода, что в свою очередь делает соревнования разнообразнее. Каждому ЧК присваивается рейтинг (очки). Что касается детских уроков, то они проводятся в игровой форме (эстафеты, игры и т.д.). Ребёнок помимо техники игры в настольный теннис, осваивает упражнения на координационной лесенке, что способствует улучшению координации движений, а упражнения с мячом и ракеткой повышают мелкую моторику кистей рук и ловкость.

Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее