Бодибалет

Фитнес хореография или Бодибалет– разновидность танцевальной аэробики. На занятиях вся балетная хореография представлена исключительно в облегченном доступном варианте, не требующем специальной подготовки.
Курс тренировок по системе бодибалет разработан для женщин любого возраста, комплекции и подготовки. Цель курса - здоровье, красота, хорошее настроение.

Что дадут Вам регулярные тренировки по бодибалету: 
Регулярные занятия бодибалетом обеспечат вам: прямую спину, чувство уверенности, а также ровную красивую походку. Кроме того, ваши мышцы будут в постоянном тонусе, а значит, не позволят образоваться лишнему жиру. И, наконец, вы получите эмоциональное и эстетическое удовольствие от изысканного фитнеса под классическую музыку. 

Цель программы:
  • коррекция фигуры и мышц
  • развитие танцевальной пластики и координации движений
  • улучшение гибкости и растяжки
  • обучение танцевальных «па», применяемых в балетном танце.
Курс фитнес хореографии - это адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических "па", балетной гимнастики, упражнений на растяжку, легких прыжков, и силовых движений, направленных на правильное закачивание мышц без увеличения их объема. Танцевальные комбинации и этюды на развитие танцевальности и пластичности.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее