Фитнес-Новости
MIND & BODY
Программы направления Mind & Body - мягкие и медитативные. Одна из главных целей занятий – снятие стресса и эмоционального напряжения. Основные ключевые принципы направления: контроль мыслей, концентрация на выполняемом упражнении, синхронизация движений и дыхания, размеренность. Направление объединяет такие занятия, как йога, пилатес, BodyBalance, Stretch.

Плюсы MIND & BODY

plus.png
 

Занятия обеспечивают мягкую проработку всех групп мышц 

plus.png
 

Направление Mind & Body – это эффективный способ избавления от стресса и напряжения

plus.png
 

Занятие подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

plus.png
 

Занятия  способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, улучшению осанки, координации

 

Выберите наиболее удобную для вас тренировку данного направления!

Определитесь с местом проведения и форматом тренировки.

Выберите клуб, в котором вы хотите заниматься. Не ограничивайтесь одним – вы можете посещать сразу несколько в зависимости от того, где вы находитесь в течение дня.
Неважно, давно вы занимаетесь фитнесом или только начали. В наших клубах есть уроки для разных уровней подготовленности. Главное – начать!
Выберите фитнес-зону, в которой вам будет комфортно заниматься. Совместите в одной тренировке занятия в разных зона – это принесет вам удовольствие и отличный результат.
Если для вас важен индивидуальный подход, выберите формат малых групп или секций с ограничением по количеству занимающихся. Это позволит вам быстрее достичь результата!