Фитнес-Новости
MIND & BODY
Программы направления Mind & Body - мягкие и медитативные. Одна из главных целей занятий – снятие стресса и эмоционального напряжения. Основные ключевые принципы направления: контроль мыслей, концентрация на выполняемом упражнении, синхронизация движений и дыхания, размеренность. Направление объединяет такие занятия, как йога, пилатес, BodyBalance, Stretch.

Плюсы MIND & BODY

plus.png
 

Занятия обеспечивают мягкую проработку всех групп мышц 

plus.png
 

Направление Mind & Body – это эффективный способ избавления от стресса и напряжения

plus.png
 

Занятие подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

plus.png
 

Занятия  способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, улучшению осанки, координации

 

Тренировки по этому направлению