Outdoor

Тренировки на открытом воздухе - для тех, кто хочет получить максимум пользы! Свежий воздух, красивые виды, отличная компания и профессиональный тренер - пора выйти из стен фитнес-клуба! Свобода, вызов, воздух и тренеры ФизКульт создадут идеальные условия, чтобы восстановиться в конце рабочего дня. В летний период тренировки обычно проходят ежедневно!*
Фото и Видео
Почему бегать полезно?
Немного о фитнес-мотивации

Дружная команда Физкульт выходит за рамки стен фитнес клуба и приглашает присоединиться к тренировкам на свежем воздухе. Вас ждут красивые места, интересные упражнения, отличная компания и лучшие тренеры. Независимо от уровня подготовки каждый получит для себя максимум пользы, бодрости и заряда энергии. Вы научитесь бегать, правильно разминаться и растягиваться. Тренировки проводятся в любую погоду, нас не остановит никакой дождь, мы станем только сильнее! 

В программе тренировок:
  • постановка беговой техники
  • развитие мышечной выносливости
  • упражнения на укрепление суставов и связок
  • специальные беговые упражнения
  • изучение особенностей бега на различных дистанциях

Стесняетесь?
Многие люди боятся заниматься на улице. В команде outdoor ФизКульт такие же люди, которые тренируются на улице. А смотрят те, кто хочет заниматься, не делает этого!
 
Никогда не бегали?
К участию допускаются все желающие, независимо от пола и спортивной квалификации. Тренер подскажет с чего начать, и поставит правильную технику!
 
Будут СБУ?
Во время беговых тренировок наши тренеры уделяют внимание не только километражу занятия, но и тщательному выполнению Специальных Беговых Упражнений: бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, бег с захлестом голени!
 
Что надеть?
Рекомендации по экипировки зависят от погодных условий:
  • спортивная обувь
  • удобная спортивная одежда
  • использование многослойности в одежде для контроля температурного режима
  • непромокаемая одежда во время дождя
  • использование перчаток и головных уборов
  • небольшой рюкзак для вещей, бутылочка воды

Можно привести друга, ребенка?
Да, можно приходить с друзьями. Занятия предусмотрены от 14 лет.
Другие направления в ФизКульт
Les Mills
Body Balance – Body Combat – Body Jam – Body Pump – Body Step – CXWORX
Подробнее
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее