8 (831) 2-200-350
Заказать обратный звонок
Личный кабинет

Les Mills

Les Mills - это всемирно популярное направление групповых фитнес-тренировок, которое полюбилось спортсменам и новичкам по всему миру из-за высокой эффективности занятий и зажигательной музыки.
За качество ведения занятий отвечает не только клуб, но и международная организация Les Mills: тренер не в праве вести уроки, если у него нет сертификата.
Все программы рассчитаны на любой уровень подготовки, в том числе, и на новичков.
Практически все программы за часовое занятие сжигают 500-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.
Все тренировки сопровождаются качественной музыкальной подборкой, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.
Фото и Видео
- / -
Программы направления

BodyCombat

На основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.
Подробнее

BodyPump

Интенсивная тренировка со штангой. Высокий темп и большое количество повторов упражнений.
Подробнее

BodyBalance

Созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Подробнее

BodyStep

Кардио-тренировка со степ-платформой. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.
Подробнее

BodyJam

Слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов.
Подробнее

CXWORX

Стать сильнее, получить тонкую талию и красивый пресс.
Подробнее
Рекомендации инструкторов LesMills
Узнать больше
LesMills ФизКульт покоряет Москву
Узнать больше
Как побороть стеснение?
Узнать больше

Les Mills main logo Black.png

Направление фитнеса, которое уже завоевало популярность во всём мире, теперь и в Нижнем Новгороде!
Групповые занятия Les Mills - в каждом клубе ФизКульт!

Выбирайте - какой урок Les Mills подходит вам!

BODYCOMBAT
body combat

Это часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.
BODYPUMP
body pump

Это интенсивная тренировка со штангой. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.

BODYBALANCE
body balance

Это программа, созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Боди Баланс выполняется в спокойном темпе, тренировка обычно длится 60 минут.

BODYSTEP
body step

Это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Степ-аэробика является достаточно популярным способом похудения, но Les Mills немного изменили подход к этому фитнес-направлению, сделав его еще более совершенным.
BODYJAM
body jam

Вас ждет современная хореография и множество оригинальных движений под лучшие музыкальные хиты и новинки. Слияние новейших танцевальных стилей и горячих музыкальных ритмов поможет вам провести занятие не только эффективно для фигуры, но и очень позитивно.
CXWORX
cxworx

Это программа для формирования плоского живота и упругих ягодиц. В программе используются наиболее эффективные упражнения с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. 

reason1.png

Все тренеры, ведущие программы Les Mills, прошли обучение и сертификацию по единым для всего мира стандартам. Вы можете быть уверены, что ваша тренировка будет точно такой, как и в более 80 странах мира.
reason2.png

Каждые 3 месяца выпускаются новые релизы всех программ. Организм не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит, тренинг проходят еще более эффективно.
reason3.png

Практически все программы за одно занятие сжигают 400-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.
reason4.png

Все тренировки сопровождаются качественной музыкальной подборкой, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.
Результаты тренировок Les Mills


Другие направления в ФизКульт
Mind Body
Йога – Пилатес – Stretch – Школа шпагата
Подробнее
Бассейн
25-метровый бассейн глубиной до 220 см.
Подробнее
Восстановительный фитнес
Подробнее
Для детей
Уроки – Секци
Подробнее
Единоборства
Бокс – Айкидо – Капоэйра – Грепплинг – Каратэ – Самбо
Подробнее
Игровые виды спорта
Ролики – Стритбол – Настольный теннис
Подробнее
Кардиотренировки
Trekking – Cycle – Outdoor и др.
Подробнее
Силовые тренировки
Пауэрлифтинг – Армреслинг
Подробнее
Танцевальные программы
Подробнее
Фитнес для беременных
Индивидуальные тренировки – Yoga – Prenatal – Body Balance
Подробнее
Функциональный тренинг
Outdoor – Фитбол – Bosu – Flowin – Gliding – Hiit – Tabata – TBW
Подробнее