Les Mills

Les Mills - это всемирно популярное направление групповых фитнес-тренировок, которое полюбилось спортсменам и новичкам по всему миру из-за высокой эффективности занятий и зажигательной музыки.

За качество ведения занятий отвечает не только клуб, но и международная организация Les Mills: тренер не в праве вести уроки, если у него нет сертификата.

Все программы рассчитаны на любой уровень подготовки, в том числе, и на новичков.

Практически все программы за часовое занятие сжигают 500-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.

Все тренировки сопровождаются качественной музыкальной подборкой, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.

Фото и Видео

- / -

Программы направления

BodyCombat

На основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.

Подробнее

BodyPump

Интенсивная тренировка со штангой. Высокий темп и большое количество повторов упражнений.

Подробнее

BodyBalance

Созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи.

Подробнее

BodyStep

Кардио-тренировка со степ-платформой. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.

Подробнее

ShBam

Созданная группой тренеров Les Mills

Подробнее

Tone

сочетает блоки силовой, кардио-работы и проработки кора в одной комплексной и удобной тренировке

Подробнее

CXWORX

Стать сильнее, получить тонкую талию и красивый пресс.

Подробнее